Плавание - это спорт, который дает нам бесчисленные преимущества, и это то, что он может практиковаться всеми видами людей, от детей до взрослых. Это позволяет работать всем мышцам нашего тела одновременно, занимаясь аэробикой, плавать и укреплять сердечно-сосудистую систему. Однако, как и большинство видов спорта, для правильной тренировки требуется специальное оборудование . Если вы хотите погрузиться в этот вид спорта, столь полезный для самой важной мышцы нашего тела, сердца, не пропустите эту статью, в которой мы расскажем вам, как выбрать плавательный комплект .

Вы также можете быть заинтересованы: Как предотвратить запотевание очков для плавания Шаги, чтобы следовать: 1

При выборе комплекта для плавания необходимо учитывать основные аспекты, такие как пол пловца и размер пловца, поскольку основными элементами для занятий этим видом спорта являются купальник, кепка и очки. Хотя только первое из дополнений является существенным, желательно также использовать два других для более удобного занятия этим видом спорта. Кроме того, большинство разрешенных для этого плавательных бассейнов следуют некоторым очень строгим нормам, в которых использование кепки, например, является обязательным.

2

Чтобы выбрать наиболее подходящий купальный костюм, важно учитывать такие элементы, как материал и форма его. В случае мужчин, у них есть купальники скольжения или короткого типа. При выборе одного или другого важно иметь в виду, что шорты покрывают больше, чем скольжение, аспект, который многие мужчины могут принести больше комфорта. Тем не менее, профессиональные пловцы предпочитают скользящие купальники, потому что, точно покрывая меньше, они обеспечивают большую свободу движений.

3

Для большего комфорта и комфорта при плавании рекомендуется выбирать купальники, подогнанные к телу и изготовленные из устойчивых к хлору материалов, чтобы обеспечить долговечность. Купальник, который не подходит нашему телу, увеличит уровень трения с водой и не позволит нам быстро скользить. В целом, материалом для изготовления этих предметов одежды является нейлон, но мы также можем найти их в полиэстере, полиамиде, эластане или инфитексе.

4

Очень важно , чтобы ткань купальника была эластичной, чтобы предотвратить образование таких раздражающих морщин и позволить нам без проблем передвигаться по воде. В этом смысле тефлон является очень востребованным материалом среди соревновательных пловцов. В качестве дополнительных элементов выделяется регулируемая завязка купальника.

5

В случае женщин эргономика купальника и его материал так же важны, как и у мужчин, и, следовательно, аспекты, которые необходимо учитывать, одинаковы: плотный, устойчивый к хлору и эластичный. Кроме того, два типа различаются между теми, кому придется выбирать в соответствии с их потребностями и вкусами, купальником и бикини . В обоих случаях важно, чтобы область декольте была заметно выше груди, чтобы предотвратить проход воды и последующий дискомфорт пловца.

6

Как в случае купальника, так и в бикини, рекомендуется, чтобы ремни были тонкими, чтобы облегчить свободу движений, более широкие могут препятствовать тренировкам во время отработки ударов, отмечать кожу пловца и создавать дискомфорт в плечевая зона.

7

Из гигиенических соображений и для того, чтобы скользить по воде, желательно использовать шапочку для купания. В общем, выделяются силиконовые и ткани, такие как нейлон, лайкра или полиуретан. В зависимости от потребностей пловца и стиля плавания, которые вы собираетесь практиковать, вам придется выбрать один или другой. Самое главное, чтобы он был удобен и идеально подходил к вашей голове, чтобы он не двигался и не позволял волосам вырваться.

Обычно профессиональные пловцы предпочитают силиконовые пловцы из-за их высокого комфорта и безопасности при плавании. Что касается дизайна, то желательно выбрать тех, кто полностью закрывает уши, очень эффективно, особенно тем, кто страдает отитом и требует использования пробок.

8

Очки являются фундаментальным дополнением к практике плавания в комфортной и безопасной манере, потому что без них зрение под водой значительно затруднено и может даже вызвать небольшое раздражение глаз из-за хлора.

9

Хотя есть несколько типов очков, наиболее часто используемые в плавании - так называемые « шведские », меньшие по размеру, приспособленные к глазам пловца и с поликарбонатными линзами. Первоначально они носили только линзы и ленту, которая удерживала их на месте, однако все больше и больше они приспосабливаются к новым технологиям и современным конструкциям сегодня. Желательно, чтобы они имели защиту от ультрафиолетовых лучей, особенно если вы практикуете свободное плавание.