Высокий уровень холестерина стал одной из основных проблем со здоровьем во всем мире, что вызывает повышенный риск возникновения серьезных заболеваний сердца или развития хронических заболеваний, таких как диабет. Изменение нашей диеты и привычек - единственный способ снизить уровень и обеспечить наше благополучие, однако многие люди не знают о осложнениях этого состояния или о последствиях, которые оно может оказать на их здоровье. Вот почему в .com мы подробно объясняем риски высокого уровня холестерина для вашего здоровья.
Типы холестерина и адекватные уровни в крови
Существует два типа холестерина, один из которых считается хорошим, а другой - плохим, каждый из них должен быть в нужном диапазоне, чтобы гарантировать наше общее благополучие. Типы холестерина:
- ЛПВП или хороший холестерин : он считается хорошим холестерином, потому что он служит для сбора холестерина, который не нужен нашему организму, и, таким образом, возвращает его в печень, которая будет ликвидирована. Их уровни в идеале должны быть выше 50 мг / дл.
- ЛПНП или плохой холестерин : это холестерин низкой плотности, который накапливается в артериях наших артерий, увеличивая вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем. Уровень ЛПНП должен составлять от 70 до 130 мг / дл .
Также важно обратить внимание на значения общего холестерина, которые должны быть ниже, чем 200 мг / дл.
Высокий риск сердечных заболеваний
Когда избыток холестерина накапливается в наших артериях, жировая пластинка медленно начинает заставлять их сужаться, затвердевать и становиться более жесткими, что препятствует адекватному кровообращению. Это состояние, известное как артериосклероз, патология, которая обнаруживается в коронарных артериях, значительно увеличивает риск сердечного приступа или различных сердечных заболеваний.
Высокий уровень холестерина - это тихий враг, который может напасть на нас врасплох, значительно ухудшая наше здоровье и увеличивая риск сердечных приступов.
Повышенный риск инсульта или инсульта
Когда закупорка происходит в любом из кровеносных сосудов, которые ведут к мозгу, тогда риск возникновения цереброваскулярной аварии, также известной как инсульт, заметно возрастает. Это может поставить под угрозу важные аспекты, такие как наша способность общаться, двигаться самостоятельно, а также другие важные двигательные аспекты.
Тромбоз, эмболия и аневризмы относятся к различным типам инсульта, которые могут проявляться.
Проблемы с разными органами
При сужении любой артерии или кровеносного сосуда в нашем организме из-за накопления холестерина не только резко возрастает риск перенести сердечные приступы или инсульты, но также может влиять или подавляться правильный кровоток к органам, столь же важный, как почки или кишечник, значительно влияющий на наше здоровье и являющийся причиной различных патологий.
Как снизить уровень холестерина?
Все эти риски высокого уровня холестерина настолько важны и могут повлиять на наше здоровье до такой степени, что стоит приложить все необходимые усилия для изменения наших привычек и немедленного снижения уровня холестерина. Соблюдение сбалансированной диеты и здоровой пищи с низким содержанием жира, нездоровой пищи, сладостей и выпечки, а также регулярные физические упражнения, по крайней мере, 3 дня в неделю, очень важно для эффективного снижения их уровня.
Чтобы помочь вам улучшить свое здоровье, мы подготовили несколько статей, которые будут очень полезны, откройте для себя:
- Как снизить уровень холестерина
- Продукты для снижения уровня холестерина
- Какие продукты повышают уровень холестерина
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий