Ахиллово сухожилие является самым большим сухожилием нашего тела и расположено в верхней части пятки, соединяется с двумя икроножными мышцами и вместе они отвечают за поддержание всего нашего веса при ходьбе. Боль ахиллова сухожилия может появиться, если мы даем больше активности, чем она может выдержать, поэтому она очень распространена у спортсменов, так как они больше подвержены перегрузкам при занятиях спортом, хотя страдают не только спортсмены. Чтобы узнать, почему болит ахиллово сухожилие, продолжайте читать эту статью .com.
Когда мы злоупотребляем ахилловым сухожилием, мы можем страдать так называемым ахилловым сухожилием, которое представляет собой воспаление сухожилия из-за чрезмерных усилий, которым он подвергался. Если оставить его без лечения, он может стать хроническим и затруднить или сделать невозможным ходьбу, поэтому рекомендуется избегать чрезмерных физических усилий в этой области стопы.
2Спортсмены чаще всего страдают от такого состояния ахиллова сухожилия, причем бегуны, баскетболисты, теннисисты и танцоры наиболее подвержены стрессу, который они оказывают на пятку во время занятий спортом, особенно на выставку резких движений и резких торможений.
Но спортсмены не единственные, кто может испытывать боль в ахилловом сухожилии, но любой может страдать от нее, повышая уровень своей активности . Когда мы проходим через период бездействия и снова развиваем его, мы можем страдать от ахиллова сухожилия, если постепенно не начнем заниматься физическими упражнениями. Внезапное начало будет одной из наиболее распространенных причин для нас травмировать самое большое сухожилие человеческого тела.
Из- за смены обуви или из-за неправильно выбранного размера мы также можем чувствовать боль в ахилловом сухожилии, то же самое происходит, когда мы используем изношенную обувь, которая не обеспечивает хорошую поддержку ступне. Вот так мы подвергаем сухожилие чрезмерным стрессам, которые он не может вынести, то есть когда он ослабевает и болит из-за воспаления.
Женская обувь на высоких каблуках также может стать причиной травмы при переходе на плоскую обувь, так как сухожилие подвергается чрезмерным нагрузкам из-за изменений, которые вносят икроножные мышцы, чтобы каждый раз приспосабливаться к обоим типам обуви.
Бегая в гору, мы можем получить травмы ахиллова сухожилия, так как при выполнении этой деятельности он имеет тенденцию растягиваться больше, чем обычно. То же самое происходит, когда мы бегаем или тренируемся на поверхности, которая слишком жесткая или неровная, как это может случиться на асфальте или на песке на пляже.
Другая причина, по которой болит ахиллово сухожилие, - чрезмерная пронация, которая возникает, когда ноги поворачиваются внутрь, особенно при беге, мы оказываем давление на сухожилие, которое может вызвать дискомфорт в области.
Гимнастика без предварительной разминки является одним из основных факторов риска развития ахиллова сухожилия, так как мышцы не подготовлены, и спортсмен оказывает слишком большое давление, заставляя сухожилие выполнять перегрузку, к которой он не привык. Вот почему очень важно, чтобы мы выполняли разминку правильно перед началом любой физической активности, и больше тех, которые требуют вмешательства в этой области, например, бега.
Но кроме страдания от ахиллова сухожилия, мы также можем испытывать ретрокальканеальный бурсит, который является еще одной очень распространенной причиной болей ахиллова сухожилия. Это происходит, когда есть воспаление между ахилловым сухожилием и веретеном пятки, делая часть толстой, красной, опухшей и очень болезненной.
Наконец, чтобы узнать, почему болит ваше ахиллово сухожилие, мы должны рассмотреть, не получили ли мы какую-либо травматическую травму, например, несчастный случай, который сломал сухожилие.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий