Избыток мочевой кислоты в нашей крови заставляет ее концентрироваться в некоторых местах, таких как суставы, образуя кристаллы урата, которые вызывают воспаление и вызывают боль. Обычно поражают маленькие суставы, такие как большой палец или пальцы, но это также может происходить в суставах других костей, таких как колени. Эта проблема обычно связана с приемом пищи, и высокий уровень мочевой кислоты может привести к таким заболеваниям, как подагра. Вот почему мы хотим дать вам совет о том, как уменьшить количество мочевой кислоты с помощью натуральных средств.
Избегайте продуктов, богатых пуринами
Во-первых, если вы хотите узнать, как быстро снизить уровень мочевой кислоты, мы рекомендуем исключить из своего рациона определенные продукты с пуринами, поскольку именно это химическое вещество вызывает образование кристаллов урата в суставах и, следовательно, они вызывают повышение уровня мочевой кислоты, и вы чувствуете боль.
Раньше мочевая кислота была известна как «болезнь королей», потому что большинство продуктов, которые вызвали ее увеличение, были дорогими продуктами, которые были недоступны для простых людей. Вот некоторые примеры: красное мясо, морепродукты, органное мясо, алкогольные напитки, газированные напитки ... Это все запрещенные продукты для людей, страдающих от мочевой кислоты, однако вы можете расширить эту информацию в наших статьях:
- Какие продукты увеличивают мочевую кислоту.
- Продукты, богатые пуринами.
Напротив, есть также определенные продукты, которые могут способствовать снижению уровня мочевой кислоты в крови, поэтому мы рекомендуем вам проконсультироваться:
- Какие продукты хороши для снижения мочевой кислоты.
Важность гидратации
Точно так же важно, чтобы вы выпили много воды, чтобы уменьшить количество мочевой кислоты, так как именно с мочой мы выводим этот токсин из нашего организма, и мы должны добиться уменьшения задержки жидкости. По этой причине мы советуем вам пить от 1, 5 до 2 литров воды в день.
Также будет очень полезно узнать, как предотвратить задержку жидкости и помочь вашему организму избавиться от веществ, которые ему не нужны. Например, помимо того, что вы потребляете достаточно жидкости, но не превышаете ее, вы должны значительно сократить потребление соли в пище.
Как снизить уровень мочевой кислоты с помощью настоев
Кроме того, мы рекомендуем вам сочетать воду с некоторыми мочегонными вливаниями, то есть часть рекомендуемого ежедневного количества воды принимается в виде настоя или чая. Благодаря мочегонным вливаниям вы удалите токсины и лишнюю жидкость, оставшуюся в тканях, что приведет к уменьшению количества мочевой кислоты и кристаллов урата . Вот некоторые из наиболее рекомендуемых лекарственных трав для достижения этой цели:
- Хвоща.
- Одуванчик.
- Ромеро.
- Береза.
- Зеленая крапива
- Sarsaparilla.
- Артишоки.
- Королева лугов или ульмария.
Артишок, одно из лучших домашних средств от мочевой кислоты
Одним из естественных средств для снижения уровня мочевой кислоты является потребление артишоков, так как этот овощ обладает мочегонными свойствами, которые помогают выводить мочевую кислоту из мочи.
Хороший способ воспользоваться его преимуществами - это варить эти овощи и, помимо еды, пить отвар, полученный в результате приготовления. Кроме того, есть много других свойств артишока, которые помогут вам оставаться здоровым и чувствовать себя лучше.
лук
Также одним из лучших домашних средств от мочевой кислоты является лук, он также помогает очистить организм и предотвратить образование кристаллов урата. Как и в предыдущем случае, также рекомендуется варить лук в воде с соком лимона и принимать по пару чашек в день.
Таким же образом, есть другие овощи, которые помогают уменьшить мочевую кислоту в крови и, следовательно, помогут вам улучшить это состояние. Вы можете найти их в нашей статье о хороших овощах для снижения уровня мочевой кислоты .
яблоки
Яблоки также станут хорошими союзниками в борьбе с мочевой кислотой и, опять же, натуральным соком и яблочной водой. Вы должны варить три яблока, нарезанных в литре и половине воды, в течение примерно получаса. Далее вам придется отфильтровать и выпить позже.
Кроме того, для усиления его эффекта советуем приготовить яблочно-лимонный чай . Просто добавьте немного лимонной цедры или несколько капель этого цитрусового сока в кулинарию.
Обратите внимание, что есть много сортов яблок, и, следовательно, вы можете выбрать тот, который вам нравится больше всего. Кроме того, всегда будет полезно выбрать сезонные фрукты и свой географический район, чтобы обеспечить всю его пищевую ценность.
клубника
С другой стороны, потребление клубники также рекомендуется для снижения уровня мочевой кислоты в крови. Также вы можете приготовить настой из сухих листьев или корней клубники. Или приготовьте напиток или клубничный чай, к которому можно добавить несколько капель лимона.
Как и в случае с овощами, это не единственные фрукты, которые помогают снизить уровень этого вещества в крови, но вы можете потреблять другие фрукты, чтобы снизить уровень мочевой кислоты, такие как клюква и вишня.
Мед и лимон, очень эффективные средства от мочевой кислоты
Смесь лимона с медом также является отличным вариантом для борьбы с высоким содержанием мочевой кислоты . Эти два ингредиента, когда они усваиваются организмом, вызывают создание идеальной щелочной среды для устранения всех пуринов. Кроме того, лимон является отличным природным очищающим и дезинфицирующим средством, поэтому он помогает устранить все те вещества, которые вредны для здоровья организма.
Чтобы воспользоваться этим средством, нужно просто приготовить настой лимона и меда следующим образом:
- Поставьте в кастрюлю 1 литр воды, чтобы она остыла, и добавьте сок свежевыжатого лимона и очистите его от кожуры.
- Дайте настояться около 20 минут.
- По истечении этого времени процедите полученную жидкость, дождитесь небольшого отпуска и добавьте 3 столовые ложки меда.
Вы можете принимать его 2 раза в день в течение необходимых дней вместе с лечением, пока не начнете замечать, что ваша гиперурикемия уменьшается.
Как быстро снизить мочевую кислоту с помощью калия
Если вам интересно, что полезно для мочевой кислоты, кроме этих фруктов и овощей, которые мы комментируем, мы рекомендуем продукты с высоким содержанием калия. Калий - это минерал, который помогает регулировать кислоты в организме, поэтому очень полезно уничтожать кристаллы урата и другие камни, которые образуются и накапливаются в нашем организме. Таким образом, почкам легче отфильтровывать избыток мочевой кислоты и ее кристаллы.
Поэтому мы советуем вам включать в свой рацион некоторые продукты с высоким содержанием калия для мочевой кислоты, которые всегда должны находиться под контролем вашего врача и диетолога:
- иудейский
- соя
- Швейцарский мангольд
- брокколи
- морковь
- банан
- дыня
- клубника
- кокосовый
- Молочные продукты
Иди к врачу
Как и при любых условиях, ваш врач всегда будет лучшим союзником для уменьшения мочевой кислоты с помощью природных средств и лечения этого состояния, поэтому вы должны обратиться к нему, чтобы задать любой вопрос, который вас беспокоит. Кроме того, вы должны обращаться к специалисту всякий раз, когда вы чувствуете себя хуже во время лечения или считаете, что оно не работает должным образом.
Кроме того, теперь, когда мы рассказали вам о том, что полезно для мочевой кислоты, чтобы у вас не было сомнений относительно высокой мочевой кислоты или гиперурикемии и последствий ее слишком высокого уровня, мы объясняем:
- Каковы симптомы мочевой кислоты?
- Как предотвратить мочевую кислоту
- Как снизить уровень мочевой кислоты.
Если вы хотите получить более полезные советы по охране здоровья, вы можете скачать наше приложение Remedios Caseros, полное рекомендаций и решений проблем естественным образом.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий