Яйцо является одним из самых питательных и универсальных продуктов, которые мы можем найти. Существует так много способов его приготовления и потребления, что его трудно утомить, но также верно и то, что, несмотря на его различные преимущества, это пища, которая обеспечивает холестерин нашему телу, поэтому мы должны потреблять ее в умеренных количествах, не превышая количество и 4 яйца в неделю. А что, если вы хотите съесть жареное яйцо, но не хотите добавлять больше жира? Хорошо, хорошие новости! Есть несколько способов сделать это, в .com мы объясняем, как жарить яйца без масла, используя некоторые приемы.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как жарить яйцо Шаги, чтобы следовать: 1

Жарить яйца без масла это жарка? Конечно, вы не будете правильно жарить, но вы будете употреблять яйцо так же, как оно подается во время жарки, только без этого чрезмерного масляного аромата и без лишних калорий этого ингредиента.

2

Чтобы жарить яйцо без масла, нужна хорошая антипригарная сковорода (тефлоновая или керамическая), которая позволяет готовить без необходимости использовать любой тип жира или масла, чтобы яйцо не прилипало.

3

Нагрейте сковороду и, как только она станет горячей, добавляйте яйца, как обычно, каждый раз, когда вы их жарите.

4

Затем накройте сковороду, чтобы яйца могли готовить с паром, который они генерируют, что делает их идеально готовыми без необходимости использовать даже каплю масла. Конечно, помните, что для достижения желаемого эффекта важно, чтобы сковорода была антипригарной, иначе вы рискуете застрять в яйце.

5

Но что произойдет, если у вас нет кастрюли с антипригарным покрытием? Потому что в этом случае есть и хорошая альтернатива: используйте микроволновую печь. В нашей статье, как сделать яйцо в микроволновке за 40 секунд, мы подробно объясняем, как приготовить яйца этого типа без масла, но с полным вкусом.

6

Наслаждайтесь яичницей без масла, гораздо полезнее для здоровья и не менее вкусной