Когда седалищный нерв становится воспаленным, раздраженным или сдавленным вследствие давления, возникает болезненное и неприятное состояние, известное как ишиас . Это состояние характеризуется болью и ощущением покалывания, которое также может сопровождаться ощущением тепла, в некоторых случаях симптомы настолько интенсивны, что затрудняют выполнение повседневных действий. Ишиас является не болезнью сам по себе, а симптомом другого заболевания, которое следует обнаружить, поэтому в .com мы объясняем, что делать, если вы страдаете, и как облегчить ишиас с помощью некоторых решений в домашних условиях.

Вы также можете быть заинтересованы в: Упражнения для облегчения ишиас Шаги, чтобы следовать: 1

Поскольку ишиас является не болезнью сам по себе, а симптомом другого заболевания, очень важно обратиться к врачу, чтобы выяснить источник этого дискомфорта. Наиболее распространенными причинами ишиаса являются:

• Наличие грыжи межпозвоночного диска
• Поражения в области таза
• Стеноз позвоночника, состояние, характеризующееся сужением позвоночника, которое обычно происходит с возрастом
• Синдром пириформиса

Этот дискомфорт также очень типичен для беременности, если это ваш случай, мы приглашаем вас ознакомиться с нашей статьей о том, как вылечить ишиас во время беременности.

2

Визит к врачу также позволит вам принимать лекарства, которые помогут облегчить ишиас и уменьшить воспаление или давление на нерв, которое может вызывать дискомфорт. Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен или ибупрофен, могут помочь уменьшить боль и дискомфорт, вызванные этим состоянием.

3

Эффективным способом облегчения ишиаса является применение холодной / тепловой терапии, которую можно легко проводить в домашних условиях. Рекомендуется применять холодный компресс в области боли в течение первых 48 дней, оставляя в пораженном месте на 20 минут не менее 3 раз в день.

Через 48 часов вы можете перейти к тепловым компрессам, которые необходимо наносить на область также на 20 минут не менее 3 раз в день. И холод, и жара помогут уменьшить воспаление седалищного нерва и уменьшить дискомфорт.

4

В случае воспаления седалищного нерва очень важно и не реагирует на начальное лечение, возможно, что врач предписывает применение местных инъекций для стимуляции воспаления или приема более сильных лекарств, чем безрецептурные анальгетики.

5

Пока у вас ишиас, важно, чтобы:

• Не поднимайте тяжелые предметы, иначе боль может усилиться.
• Не практикуйте интенсивные физические нагрузки, хотя рекомендуются короткие прогулки, которые помогают снять напряжение. Вы можете делать упражнения снова через 2–3 недели после того, как приступ ишиас закончился.
• Важно не лежать в покое, иначе боль может усилиться. Отдых указывается только тогда, когда это рекомендует врач.
• Уменьшите все те физические нагрузки, которые могут вызвать у вас больший дискомфорт, и постепенно восстанавливайте их по мере исчезновения боли.

Кроме того, мы приглашаем вас прочитать нашу статью о том, как спать с ишиасом, чтобы вы нашли лучшие позиции в пользу отдыха.

6

Поддержание правильной осанки и выполнение физических упражнений на регулярной основе являются отличными мерами для предотвращения радикулита. Такие занятия, как плавание, йога или пилатес, могут помочь укрепить мышцы спины, улучшить осанку и предотвратить воспаление седалищного нерва.

Если в дополнение ко всем этим показаниям вы хотите узнать некоторые естественные решения для борьбы с этой проблемой, в нашей статье о том, как лечить ишиас с помощью естественных средств, мы предлагаем вам несколько вариантов.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Всегда консультируйтесь с профессионалом.
• Живите расслабленно, насколько это возможно.
• Наслаждайся жизнью, тем, что имеешь, и всегда отдавай лучшее из себя.