Лихорадка - это не болезнь, а симптом, который, повышая температуру, свидетельствует о том, что наш организм борется с проблемами со здоровьем или патологией, чтобы мы могли выздороветь как можно скорее и что наша ситуация не ухудшается. Повышение температуры делает многие микроорганизмы, которые вызывают у нас недуги, не выживающими, поэтому это естественный защитный механизм нашего организма. Но мы не можем позволить этой лихорадке выйти из-под контроля.

По этой причине мы должны знать, что хорошо для лихорадки в соответствии с моментом, когда мы находимся в процессе. Для этого мы хотим помочь вам узнать, как снизить десятые доли лихорадки или субфебрильной температуры, поскольку в таком случае по-прежнему нет необходимости быстро идти к врачу, но мы можем сделать несколько вещей дома, чтобы облегчить себя и избежать ухудшения.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как уменьшить температуру без лекарств

Что такое субфебрильная температура?

Низкая температура возникает, когда наше тело очень мало поднимает температуру для борьбы со здоровьем. Таким образом, это защитный механизм нашего тела, поэтому он считается симптомом, который говорит нам о том, что что-то происходит в нашем организме, и обычно появляются другие симптомы, связанные с состоянием, которое у нас есть. Но жизненно важно, чтобы мы хорошо знали, когда нет необходимости беспокоиться и когда мы должны быть встревожены, чтобы иметь возможность действовать быстро.

Итак, чтобы вы знали, когда это считается легкой или десятой, умеренной или высокой температурой, вот температурные диапазоны, которые приведены в каждом случае:

• Ниже 36ºC: считается низкой температурой.
• Между 36, 6-36, 9ºC: это нормальное состояние нашего тела.
• Между 37-38ºC: это десятые доли или низкое качество.
• Между 38-39ºC: жар, но умеренный.
• От 39ºC до 40ºC: температура высокая.
• 41ºC или больше: температура слишком высокая.

Поэтому мы должны быть встревожены, если температура достигает 40 градусов и более, если появляются новые симптомы, если есть судороги или если у вас десятки лихорадки в течение нескольких дней.

Причины лихорадки десятых

Также полезно знать, каковы основные причины низкой температуры и даже самой высокой температуры:

• Инфекции, вызванные бактериями, вирусами или грибками
• Воспалительные заболевания
• Слишком сильное воздействие источника тепла
• Физическое и психическое истощение
• Стресс и беспокойство
• Некоторые лекарства

Итак, если вы думаете, что у вас есть только несколько десятых, и вам интересно, как снизить десятые доли лихорадки, вы можете начать с использования некоторых домашних средств, прежде чем приступить к использованию лекарств. Обратите внимание на советы, которые мы детализируем ниже, чтобы легко снизить низкую температуру в домашних условиях

Ванна с теплой водой

Когда в нашем организме возникает такая реакция на возможный микроорганизм или ситуацию, вредную для нашего здоровья, одна из лучших вещей, которую мы можем сделать, это принять ванну с теплой водой, никогда не горячей или холодной . Если мы купаемся в слишком горячей воде, мы будем вызывать лихорадку еще больше, и если мы сделаем это с холодной водой, то произойдет то, что температура будет падать слишком быстро и, как только она пройдет немного, она будет расти все быстрее и быстрее. Таким образом, с помощью теплой воды мы сможем снизить низкую температуру с достаточной скоростью, и мы сможем лучше расслабиться, что будет способствовать нашему благополучию и выздоровлению.

Много пью

Одним из эффектов, которое это симптоматическое состояние оказывает на наш организм, является то, что оно обезвоживает нас. Как пить воду важно, даже если у нас хорошее здоровье, а в случае какого-то заболевания это еще более важно. По этой причине рекомендуется каждый раз, когда вы пьете воду или изотонические напитки с минеральными солями, которые помогут вам восстановиться, а также настойки и бульоны, но никогда не принимайте их слишком горячими, но лучше быть теплыми. Вы не должны пить слишком много сразу, но каждые несколько минут вы должны пить небольшой напиток, чтобы избежать обезвоживания.

Влажные салфетки

Одним из наиболее распространенных решений, когда у нас это состояние, является освежение областей, наиболее подверженных воздействию тепла, что помогает нашему организму легче регулировать.

Чтобы сделать это правильно, вы должны смочить некоторые салфетки или полотенца в пресной воде и слить их. Кроме того, иногда полезно добавить уксус или лекарственное растение, которое уменьшает воспаление и / или является жаропонижающим. Поместите их в области, которые становятся очень горячими, когда мы страдаем этими симптомами: лоб, запястья, затылок, лодыжки, ступни, искривление коленей и так далее.

Кроме того, мы рекомендуем размещать их в двух местах одновременно, чтобы увеличить охлаждающий эффект, но не кладите более двух полотенец или салфеток, потому что если вы это сделаете, вы можете слишком быстро понизить температуру.

Легкая одежда

Когда у нас невысокая температура, нормально ощущать озноб или ощущение холода, и мы хотим укрыться чем-то теплым. Но это ошибка, так как мы будем только помогать увеличивать десятые доли быстрее и в большем количестве.

Таким образом, лучше всего одеваться в легкую и дышащую одежду ; хотя самое большее, мы можем надеть легкое одеяло или большой носовой платок. Если вы также попробуете, чтобы в вашей комнате была средняя температура, ни очень холодная, ни очень горячая, таким образом вы сможете помочь своему телу вместо ухудшения вашего состояния.

Ешьте немного

Еще одна вещь, которую вы должны сделать, если у вас низкая температура, это не есть слишком много, подумайте, что тяжелое или трудное пищеварение сделает ваше тело более трудным для борьбы, так как вам придется слишком много внимания уделять проблеме пищеварения. Кроме того, когда мы заболеваем, температура повышается, что является контрпродуктивным для нашей ситуации.

Поэтому лучше всего съесть что-нибудь легкое, например, бульоны, пюре, немного отварного риса или немного фруктов. Важно облегчить пищеварение, в то время как мы получаем пользу от витаминов, минералов и других питательных веществ, необходимых для улучшения нашего организма.

Много спать

Несомненно, лучшая вещь для лихорадки у взрослых и детей - это отдых и сон как можно дольше, особенно если это всего лишь несколько десятых. На самом деле, идеальный вариант - спать и разбирать столько, сколько просит наш организм, и, таким образом, мы, несомненно, поможем нашему телу справиться с проблемой и снизить температуру легче и эффективнее.

Лекарственные растения

Есть также некоторые природные средства для снижения температуры, например, использование лекарственных растений, очень распространенная и эффективная практика, особенно когда речь идет о низкой температуре. Вот некоторые лекарственные травы, которые помогут вам в этом:

• ромашка
• эхинацея
• имбирь
• вербена
• Elderflower
• Тила
• тимьян
• Расторопша
• лавр благородный
• Черная смородина

Эти растения могут быть приняты в виде настоя или их можно добавить в виде воды в ванну или на влажные салфетки. Также вы можете использовать некоторые продукты гомеопатии, всегда в дозах, рекомендованных специалистом, таких как аконит, белладонна и eupatorium perfoliatum .

Кроме того, мы рекомендуем использовать лимон для улучшения этого состояния; Узнайте в этой другой статье Как удалить жар с лимоном.

Добавки и лекарства

Другой вариант лечения десятых - принимать специальные добавки для этого состояния, такие как:

• Медный микроэлемент
• Микроэлемент висмута
• Экстракт семян грейпфрута
• Витаминные комплексы
• прополис
• Рейши

Жаропонижающие препараты не нужны, если у нас низкая температура, но когда она начинает расти, мы должны обратиться к врачу и начать лечение жаропонижающими препаратами.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.