Раздутые лодыжки могут быть вызваны различными причинами, среди которых гормональные нарушения, избыточный вес, плохое кровообращение, задержка жидкости или другие более важные состояния, такие как печень, почка или сердце. Выкачивание опухших лодыжек возможно, если мы совмещаем здоровую диету с рутиной физических упражнений и привычек здорового образа жизни, но если вы хотите найти быстрый способ избавиться от дискомфорта и воспаления, вы также можете использовать домашние средства от опухших лодыжек, которые вы Мы покажем в следующей статье.

Вы также можете быть заинтересованы в: Домашние средства для вывихнул лодыжку Шаги, чтобы следовать: 1

Если ваши лодыжки сильно воспалены, одно из лучших домашних средств, которое вы можете использовать, - это нанести лед в этом месте, так как сильная простуда поможет быстро уменьшить отечность . Важно, чтобы вы обернули лед тряпкой или использовали вместо этого холодную гелевую подушку, чтобы не вызвать ожоги кожи и другие неудобства. Держите холод на отекших лодыжках около 15 минут, и вы автоматически заметите улучшение.

2

Процедура, которую вы можете легко практиковать дома и которая помимо уменьшения отеков лодыжек, поможет вам расслабить ноги - это ванна с теплой водой и крупной солью. Наполните пластиковый контейнер или таз теплой водой, добавьте горсть соли и несколько капель эфирного масла апельсина для усиления противовоспалительного эффекта; затем дайте ногам промокнуть, убедившись, что лодыжки накрыты, на 30 минут и все! Если вы находите это успокаивающим, вы можете повторять лечение до 3 раз в день.

3

Мало того, что апельсиновое масло хорошо для воспаленных воспаленных лодыжек, есть и другие натуральные масла, которые также обладают противовоспалительными свойствами, помогают улучшить кровоток и снять дискомфорт, вызванный плохой циркуляцией крови. Среди наиболее эффективных мы находим масло арники, масло розмарина, масло мяты перечной или масло календулы. Лучше всего налить несколько капель выбранного масла в ладонь и распределить его по опухшим лодыжкам, массируя круговыми движениями, пока кожа полностью не впитает продукт. Сделайте это прямо перед сном и, таким образом, отдохните более спокойно.

4

Ромашка, помимо того, что она полезна для пищеварительной системы, очень ценится благодаря своим дезинфламантным свойствам, облегчая при болях в мышцах и суставах. Использовать его для лечения опухших лодыжек очень просто, вам просто нужно приготовить настой ромашки, добавив 3 пакетика ромашки на каждый литр воды и погрузите ноги в жидкость, полученную в течение не менее 20 минут.

5

Когда проблема опухших лодыжек является результатом задержки жидкости, другое растение, которое может помочь уменьшить воспаление, это хвощ . Это отличное мочегонное и натуральное очищающее средство, которое способствует выведению токсинов и предотвращает накопление жидкости в суставах. Приготовьте настой из полевого хвоща и принимайте чашку в день, или вы можете использовать ее наружно, следуя той же процедуре, что и с ромашкой.

6

Мы закончили список домашних средств от опухших лодыжек с петрушкой, отличным естественным союзником для борьбы с задержкой жидкости и облегчения воспаления и боли в суставах. Вы можете извлечь выгоду из этой пищи, сделав настой из петрушки и принимать его два раза в день или применять его листья в качестве припарка на опухших областях.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.