Страдание от опухших ног является довольно распространенным явлением, особенно среди женщин, которые, помимо воспаления, могут вызывать раздражающие симптомы, такие как боль в нижних конечностях, слабость, усталость, покалывание, судороги и другие. Это состояние, которое может быть следствием очень разнообразных факторов и, в некоторых случаях, является предупреждающим признаком существования других типов проблем, которые более серьезно влияют на наше здоровье. Если вы хотите узнать, что это за факторы, которые отвечают на вопрос, почему у меня отекают ноги, и, кроме того, найти правильное лечение, продолжайте читать эту статью.

Вы также можете быть заинтересованы: Почему мои ноги болят во время сна

Общие причины опухших ног

Отек ног может быть связан с различными факторами, а также вызывать раздражающие симптомы, такие как боль, усталость, покалывание и т. Д. Существует чрезмерное присутствие жидкости в тканях нижних конечностей, также известный как отек, который может вызвать отек и тяжесть в ногах, но также в ногах и лодыжках. Ниже мы подробно рассмотрим возможные причины этого состояния:

• Стоять или сидеть в одном и том же положении в течение длительного периода времени. Столкнувшись с этой ситуацией, кровоток не циркулирует адекватно, так как мышцы области и клапаны сжимаются, что приводит к накоплению жидкости и последующему набуханию.
• Избыточный вес и диета с высоким содержанием натрия: следование диете с высоким содержанием жиров и натрия или избыточному весу - это состояния, которые также могут привести к задержке жидкости и вызывать такие симптомы, как отек ног, судороги, слабость и дискомфорт.
• Проблемы с кровообращением: когда сердце не обладает необходимой мощностью для перекачки крови с более высокой скоростью, возможно, что давление повысится и в нижних конечностях произойдет скопление крови, что вызовет отек. Это частое состояние у людей с ожирением или пожилых людей.
• Гормональные изменения: на таких стадиях, как менструальный цикл, беременность или менопауза, женский организм претерпевает гормональные изменения, которые могут привести к отечности и тяжести в ногах. Во время беременности наблюдается усиление кровотока и обструкция некоторых вен, что может привести к воспалению нижних конечностей.
• Некоторые лекарства: прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, противозачаточные средства, стероиды или блокаторы кальциевых каналов (для кровяного давления) также может вызвать воспаление ног.
• Сердечная, почечная или печеночная недостаточность: этот тип состояния предполагает чрезмерное присутствие жидкости в организме, что может быть причиной отека ног у пациентов, которые страдают от них.
• Другие состояния, которые могут вызвать отек в ногах: варикозное расширение вен, сгустки крови, ожоги, травмы, лимфатическая обструкция, укусы или укусы насекомых.

Рекомендации, чтобы избежать отека ног

Когда ноги распухли и появляются другие симптомы, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить точную причину и узнать о соответствующем лечении в каждом случае и мерах, которые следует принять. Чтобы предотвратить воспаление в ногах и скопление жидкости в них, существует ряд мер по уходу и рекомендации, которые могут быть приняты во внимание и выполнены на повседневной основе простым способом. Обратите внимание на те, которые мы показываем вам в следующих строках:

• Избегайте долгое время стоять или сидеть, а в случае невозможности предотвратить эту ситуацию поднимайте ноги или время от времени ходите немного.
• Упражнения для ног и упражнения регулярно для улучшения кровообращения в нижних конечностях.
• Носите компрессионные чулки, которые способствуют циркуляции крови в ногах.
• Пейте много воды в течение дня (от 1, 5 до 2 литров), чтобы предотвратить задержку жидкости.
• Потеря веса в случае необходимости.
• Соблюдайте диету с низким содержанием натрия и уменьшите количество соли, добавляемой в пищу.
• Избегайте использования брюк или одежды, которые слишком плотно прилегают к ногам.
• Спите, слегка приподняв ноги, поместив подушку или подушку чуть ниже колен.

Домашние средства от опухших ног

В дополнение к следованию инструкциям доктора, если отек ног вызывает дискомфорт и дискомфорт, вы можете прибегнуть к некоторым естественным методам лечения, чтобы уменьшить воспаление и начать чувствовать себя намного лучше и жизненно важнее. Вот список самых эффективных домашних средств от опухших ног:

• Выполняйте круговые массажи с яблочным уксусом на опухшей ноге в течение нескольких минут. Этот продукт особенно хорош для лечения симптомов, вызванных варикозным расширением вен и варикозным расширением вен на ногах; Подробнее об этом читайте в статье «Как использовать яблочный уксус при варикозном расширении вен».
• Помассируйте ноги некоторыми натуральными маслами, обладающими важными противовоспалительными свойствами, такими как розмарин, арника, мята или апельсиновое масло.
• Принимайте один или два настоя в день из натуральных растений, улучшающих кровообращение. В этом смысле превосходны растения хвоща, розмарина, одуванчика и гинкго билоба.
• Чередуйте применение холодных и горячих компрессов, оставляя каждый из них около 15 минут на распухшей ноге. Это идеально для уменьшения воспаления и облегчения боли.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.