Около 70% женщин детородного возраста испытывают боль в груди или масталгию во время менструального цикла. Этот дискомфорт может быть действительно очень неприятным и даже сопровождаться воспалением и большой чувствительностью, что даже простое прикосновение к бюстгальтеру вызывает боль. Причиной этого недуга является гормональные изменения, от которых страдает тело женщины в этот период месяца, что также может вызвать другие физические и психологические симптомы. Однако также важно обращать внимание на продолжительность дискомфорта, поскольку, если они продолжаются после окончания менструации, весьма вероятно, что они являются следствием других состояний или состояний, которые должны быть рассмотрены специалистом.

В этой статье мы отвечаем на вопрос, почему моя грудь болит от правила, и показываем, какие меры могут помочь вам почувствовать облегчение.

Вы также можете быть заинтересованы: Почему болят мои груди?

Боль в груди перед менструацией: гормональные изменения

Во время менструального цикла у женщин может наблюдаться ряд физических и эмоциональных симптомов, и в первом случае обнаруживается боль в груди. Это боль, которая обычно появляется за 5-7 дней до наступления менструации, и при этом дискомфорт уменьшается или даже полностью исчезает.

Гормональные изменения

Основной причиной их недугов являются гормональные изменения, которые женское тело испытывает во время менструального цикла. Боли обычно появляются как раз в то время, когда уровни эстрогена и прогестерона достигают своих максимальных пиков. Первые, как правило, делают это в середине цикла, а вторые - через неделю после эстрогена. В дополнение к этому, грудь наиболее подвержена влиянию рецепторов эстрогена и прогестерона, поэтому в них сосредоточены эти гормоны и, следовательно, дискомфорт ощущается более интенсивно.

В дополнение к ощущению боли в груди до этого периода, вы также можете заметить, как грудь увеличивается в размерах, опухает, воспаляется и становится намного более чувствительной к прикосновениям.

Характеристика боли в груди

• Это циклическая боль, то есть повторяется с каждым менструальным циклом, появляясь за несколько дней до наступления периода.
• Обычно он двусторонний и затрагивает обе груди, хотя может быть более интенсивным в одной из них.
• Его интенсивность варьируется и зависит от каждой женщины. Вполне возможно, что есть женщины, которые испытывают лишь небольшой дискомфорт, и, с другой стороны, есть другие, которые могут страдать от более сильных болей и ощущения напряжения в груди.

Теперь, когда вы знаете, почему ваша грудь болит во время менструации, важно отметить, что это один из распространенных симптомов, которые вы испытываете, когда страдаете от так называемого предменструального синдрома. Следовательно, это может сопровождаться другими недугами, такими как задержка жидкости, вздутие живота, головные боли, недомогание, повышенный аппетит, раздражительность, грусть, беспокойство и другие. Вы можете узнать больше об этом условии, обратившись к статье Симптомы ПМС.

Как снять предменструальную боль в груди

Когда боль в груди является следствием гормональных изменений, которые происходят в женском организме во время менструального цикла, существует ряд мер, которые могут быть предприняты, чтобы попытаться уменьшить их и предотвратить их интенсивность. Примите к сведению следующие советы, чтобы успешно снять предменструальную боль в груди :

• Носите бюстгальтер подходящего размера и используйте спортивный бюстгальтер для упражнений.
• Выполнение физических упражнений за несколько недель до менструации снижает интенсивность симптомов предменструального синдрома.
• Соблюдайте здоровую диету с низким содержанием жира и соли, так как этот последний ингредиент способствует удержанию жидкости. Чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие, внимательно прочитайте статью «Что есть во время менструации».
• Избегайте чрезмерного потребления кофе, чая, безалкогольных напитков, шоколада и молочных продуктов.
• Избегайте ситуаций, которые вызывают стресс, нервозность и беспокойство.
• Увеличьте потребление продуктов, богатых витаминами B1 и B6, потому что, по-видимому, это питательное вещество поможет облегчить боль в груди до начала периода. Узнайте, какие источники пищи являются основными в статье. Продукты, богатые витамином В.

Домашние средства от боли в груди

• Применяйте теплые компрессы в области боли около 10 или 15 минут.
• Выполняйте массаж на груди с небольшим количеством масла вечерней примулы.
• Положите на грудь марлю, смоченную в яблочном уксусе, подождите около 15 минут.
• Примите противовоспалительный и успокаивающий настой, такой как тимьян, розмарин или пони набережная.

Смотрите статью Домашние средства от боли в груди, чтобы увидеть более естественные методы лечения, подобные этим.

Причины боли в груди, не связанные с менструальным циклом

До сих пор мы говорили о том, почему грудь болит по правилу, но что может быть причиной этого дискомфорта, когда он не связан с менструальным циклом и длится со временем? Вот некоторые другие условия, которые могут вызвать боль в груди у женщины в любое время:

• Гормональные изменения, возникающие на таких стадиях, как половое созревание, беременность или менопауза.
• Вы обнимаете в груди.
• Миомы, которые являются доброкачественными опухолями в молочных железах.
• Мастит во время грудного вскармливания: молочная железа воспаляется из-за обструкции протоков, в результате чего передается молоко.
• Фиброзно-кистозная мастопатия: вырабатывается дисбалансом женских половых гормонов, которые обычно вызывают появление кист молочной железы.
• Рак молочной железы
• Травматизм.
• Потребление некоторых лекарств или наркотиков.

Когда идти к врачу для боли в груди

Очень важно, чтобы вы оставались внимательными к симптомам и изменениям, которые вы испытываете в груди, и чтобы вы немедленно обратились к врачу или гинекологу в следующих случаях:

• Вы ощутили новые или необычные комочки в груди, которые не исчезают после менструации.
• Боль в груди не проходит после менструации.
• Боль в груди очень сильная, и вы не получите облегчения.
• Соски сочатся жидкостью, кровью или гноем.
• Подозрения, что вы можете страдать от мастита во время кормления грудью.

Любое изменение внешнего вида молочных желез должно быть рассмотрено врачом-специалистом, поэтому крайне важно, чтобы вы согласились на все возможные гинекологические осмотры и что, кроме того, вы сами часто выполняете самообследование молочных желез; В следующей статье вы можете увидеть, как сделать шаг за шагом самоанализ груди.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.