Во время беременности наш организм страдает от многих изменений из-за гормонов , среди которых увеличение размера груди, подготавливая нас к предстоящим месяцам лактации . Для многих женщин это вызывает озабоченность, потому что, если мы не будем уделять должное внимание, у них появятся стрии, которые навсегда оставят свой след, поэтому в .com мы даем вам лучшие советы, чтобы вы узнали, как ухаживать за грудью во время беременности и поддерживать ее здоровой и без следов.,

Вы также можете быть заинтересованы: Как изменить грудь во время беременности Шаги, чтобы следовать: 1

Прежде всего, примите во внимание, что если у вас слишком сухая кожа или вы никогда не пользовались необходимым увлажнением и уходом, то хорошо, что вы начнете делать это, как только узнаете, что беременны, таким образом, вы дадите своей дерме возможность увлажниться раньше. что первые изменения начинаются

2

Между шестой и восьмой неделями грудная клетка начинает претерпевать первые изменения, медленно увеличивая свой размер и становясь более чувствительной, также нормально ощущать боль. С этого момента следует начинать постоянную заботу о предотвращении растяжек

3

Во время беременности очень важно, чтобы вы использовали специальные бюстгальтеры для беременных, не только для комфорта, но и для поддержки, таким образом вы предотвратите их падение из-за веса и тяжести.

4

Не добавляя слишком много веса, удобно выполнять тонизирующие упражнения для груди. Вы можете взять пару гантелей весом два или три килограмма, полностью вытянуть руки вперед и опустить их по бокам. Повторяйте это упражнение по 10 или 15 раз в день. Фото: Marie-claire.es

5

Еще одно хорошее упражнение для грудной клетки, также с легкими гантелями, состоит в том, чтобы положить руки на вытянутые и открыть и закрыть их. Сделайте пять подходов по 10 или 15 повторений. Фото: Marie-claire.es

6

Дважды в день наносится увлажняющий, питательный и специальный крем для борьбы с растяжками. Когда вы массируете область круговыми движениями легкими движениями, это поможет облегчить боль и предотвратить растяжки.

7

В конце ванны смочите грудь холодной водой в течение нескольких секунд и сделайте круговой массаж, чтобы облегчить боль и сохранить кожу в тонусе.

8

За два месяца до родов вы можете нанести витамин А на область сосков, подготовив его к кормлению грудью.

9

А после родов мы даем вам ключи, чтобы вы знали, как ухаживать за грудью во время грудного вскармливания, некоторые советы и рекомендации по грудному вскармливанию и некоторые советы, чтобы у вас было больше молока для вашего ребенка.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.