Любой, кто использует голос в качестве основного инструмента для выполнения своей работы или других функций, будь то певец, актер, лектор или преподаватель, должен уделять первостепенное внимание уходу за горлом. Техника правильного удаления слизистой оболочки, обычно известная как « прочистка горла », поможет вам лучше и сильнее проецировать голос, улучшить интонацию и производительность.

Если вы хотите узнать, как прочистить горло, обратите внимание на следующие советы, которые мы приносим вам в .com. Начните с простых методов, чтобы не повредить голосовые связки и подготовьте горло к любому случаю.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как прочистить горло, чтобы петь Шаги, чтобы следовать: 1

Прежде чем изучать метод прочистки горла, не повреждая его, вы должны принять во внимание следующие советы, чтобы избежать его затруднения. Высокое потребление молочных продуктов, а также употребление очень холодных продуктов или напитков или курение могут увеличить ваши проблемы с горлом. Если вы склонны испытывать боли или страдаете от афонии, необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку он даст вам решение ваших проблем с горлом.

2

Сначала попробуйте прочистить горло, не сжимая его . То есть глубоко и быстро вдохните воздух, а затем проглотите. Повторите этот процесс два или три раза. Он считает, что сначала не рекомендуется кашлять, так как это может привести к износу голосовых связок и болям в горле.

3

Еще один идеальный способ прочистить горло - это пить натуральный лимонный сок . Помните, что это должно быть при комнатной температуре, поэтому не включайте холод или лед. Достаточно сжать кварту лимона в стакане воды, чтобы удалить слизь из горла. Конечно, принимайте сок постепенно, между 25 и 30 минутами, чтобы получить эффект.

4

Как мы уже говорили ранее, избегайте употребления молочных продуктов . Сыр, молоко или йогурты увеличивают образование слизи. Поэтому мы рекомендуем значительно сократить потребление, чтобы уменьшить необходимость очищения горла каждый день, особенно если вы используете свой голос в профессиональных областях.

5

Чтобы хорошо очистить горло, следуйте следующим советам. Каждый раз, когда вы чувствуете, что слизь забивает ваше горло, дайте тихий голос, чтобы избавиться от нее. Многие люди используют что-то похожее на звук "гм" для этого. Тем не менее, мы рекомендуем вам издавать низкий звук, и таким образом вы будете меньше повредить голосовые связки .

6

Если вы решили кашлять, чтобы прочистить горло, начните кашлять низко и попытайтесь выделить слизь, которая закупоривает ваше горло. Повторите процесс. Если вы считаете нужным, увеличьте интенсивность кашля, чтобы избавиться от слизи . Принимайте 2 столовые ложки в день этого медового сиропа, который также поможет вам избавиться от слизи и прочистить горло.

7

Дым от сигарет и сам факт курения не способствуют чистоте горла. Поэтому мы советуем вам держаться подальше от этого вида дыма, чтобы не создавать скопления слизи в горле.

8

Если с помощью этих простых уловок вы чувствуете, что ваше горло постоянно невыяснено, позвоните своему врачу, потому что вы можете страдать от другого типа заболевания: аллергии, полипов в горле ... Врач назначит идеальное лекарство для решения ваших проблем. горла.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.