Кандида - это вид грибка, который обитает во влагалищной флоре, мочевыводящих путях, ротовой полости, горле и кишечнике и при правильном уровне не вызывает никакого дискомфорта для нашего здоровья. Но когда наша иммунная система ослаблена или затронута, ее присутствие может увеличиться, вызывая инфекцию, известную как кандидоз. В дополнение к удобному местному лечению, некоторые продукты могут помочь нам уменьшить присутствие этого гриба и улучшить наше здоровье, поэтому мы объясняем, что есть, если у вас кандидоз .

Вы также можете быть заинтересованы: Как узнать, есть ли у меня кандидоз

Что есть, если у вас кандидоз

Некоторые продукты из-за их антибиотиков, противогрибковых свойств или потому, что они способствуют сбалансированности бактериальной флоры, подходят для употребления при кандидозе, помогая контролировать эту инфекцию и укреплять нашу иммунную систему. Вот почему мы рекомендуем вам добавить в свой рацион:

• Продукты, богатые пробиотиками, такими как йогурт, кефир, зеленые водоросли или маринады.
• Белки, такие как мясо, курица, рыба или яйца, которые помогают укрепить иммунную систему.
• Чеснок и лук считаются отличными вариантами антибиотиков. Предпочтительно рекомендация есть их в сыром виде.
• Орехи с высоким содержанием эфирных масел, таких как миндаль, арахис или орехи.
• Безглютеновые крупы, такие как рис или овес.
• Овощи с низким содержанием гидратов, такие как помидоры, соевые бобы, брюссельская капуста, цветная капуста, баклажаны, перец или брокколи.

Что НЕ есть, если у вас кандидоз

Когда у нас кандидоз, важно избегать всех продуктов, которые содержат дрожжи или сахар, потому что они ухудшают состояние, способствуя росту грибка. Поэтому желательно ограничить в своем рационе:

• Хлеб, торты, печенье, выпечка и любые продукты, которые могут нести дрожжи.
• Рафинированный сахар и продукты с сахаром, как сладости.
• Молоко, масло и сыры.
• Ферментированные напитки, такие как пиво или сидр.
• Напитки из-за высокого содержания сахара.
• Продукты, богатые углеводами, включая бобовые, кукурузу или клубни, такие как картофель.
• Все виды обработанных продуктов, таких как колбасы.
• Зерновые с глютеном, как пшеница.

Посетите своего доктора

Если кандидоз встречается часто, необходимо обратиться к врачу, чтобы определить причину этого заболевания и соответствующий способ противодействия ему.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.