Желудок может очень легко страдать и может воспалиться из-за плохих привычек питания, определенных видов непереносимости, потребления некоторых лекарств или других состояний, таких как бактериальные инфекции, проблемы с печенью или почками и т. Д. Помимо воспаления могут наблюдаться такие симптомы, как чувство тяжести, дискомфорт в желудке и газы, что, несомненно, вызывает сильный дискомфорт и не способствует правильному функционированию пищеварительной системы. Помимо соблюдения медицинских инструкций, когда это необходимо, важно соблюдать ежедневный рацион питания и увеличить потребление тех продуктов, которые помогают уменьшить отеки. В этой статье мы покажем вам, какие соки являются лучшими для уменьшения желудка, которые вы можете включить в свой рацион.

Вы также можете быть заинтересованы в: Причины и лечение вздутие живота

Причины воспаления желудка

Воспаление желудка или вздутие живота могут быть вызваны множеством причин, но среди наиболее распространенных - потребление продуктов, которые трудно переваривать, непереносимость определенных ингредиентов или накопление газов в кишечнике, которые провоцируют и усиливают припухлость.

С другой стороны, обычное и продолжительное страдание от воспаленного желудка может быть вызвано хроническими желудочно-кишечными заболеваниями, такими как гастрит, синдром раздраженного кишечника или запор. В любом из этих случаев и если отек не исчезает или сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, отсутствие аппетита, интенсивная диарея или кровавый стул, следует срочно обратиться к врачу.

Папайя и сок льняного семени

Папайя - это тропический фрукт, очень полезный для пищеварительной системы. Он содержит вещество папаин, которое помогает уменьшить воспаление желудка и является отличным средством для лечения таких симптомов, как гастрит, раздраженная кишка или язвенная болезнь желудка. Со своей стороны, семена льна регулируют кишечный транзит, борются с запорами, предотвращают воспаление и возмущение слизистых оболочек желудка, а также полезны для уменьшения отека брюшной полости, от которого некоторые женщины страдают за несколько дней до менструации. При этом это один из лучших натуральных соков, которые можно принимать для борьбы с вздутием живота и улучшения самочувствия желудка.

ингредиенты:

• 1 папайя
• 1 столовая ложка семян льна
• 2 стакана воды
• 1 столовая ложка овсянки

Приготовление: нарезать папайю кубиками и поместить в блендер рядом с семенами льна и овсяными хлопьями. Затем добавьте воду и обработайте все ингредиенты до получения сока. Вы можете принимать его каждый день натощак в течение недели, чтобы заметить улучшение.

Сок алоэ вера

Есть несколько растений, которые имеют столько же полезных свойств для здоровья, как алоэ вера, и среди них также выделяются те, которые связаны с пищеварительной системой. Улучшает кишечный транзит, предотвращает образование газов, способствует очищению толстой кишки и, кроме того, обладает мягким слабительным эффектом, что делает его идеальным для тех, кто страдает запорами.

ингредиенты:

• 2 листа алоэ вера
• 150 мл воды
• 1 маленькая ложка лимонного сока

Приготовление: срезать листья алоэ вера и извлечь жидкость, находящуюся внутри. Поместите полученную жидкость в стакан блендера или блендер, добавьте воды и добавьте небольшую ложку лимонного сока, чтобы вкус сока был более приятным. Процесс до получения однородной смеси. Важно, чтобы вы не употребляли сок алоэ вера чрезмерно и выпивали не более 2 стаканов в день, так как в противном случае это может привести к болям в животе, рвоте или диарее.

Сельдерей и морковный сок

Сельдерей и морковь входят в состав многих натуральных соков, которые предназначены для очищения организма и освобождения его от вредных веществ, которые могут в конечном итоге повлиять на ваше здоровье. Кроме того, это два овоща с мощными пищеварительными свойствами, так как они содержат клетчатку, которая является важным питательным веществом для регулирования кишечного транзита, борьбы с отеком живота и содействия сжиганию жиров. Если вы принимаете этот сок сельдерея и моркови обычным способом, помимо воспаления желудка, вы будете способствовать снижению веса; Конечно, только если вы сочетаете это со сбалансированной диетой и рутиной физических упражнений.

ингредиенты:

• 4 морковки
• 1 стебель сельдерея
• 1/2 огурца

Приготовление: нарежьте все ингредиенты на кусочки или маленькие кусочки и поместите их в блендер. Процесс, пока вы не получите однородную смесь, добавьте немного воды, если вы хотите, чтобы сок не был настолько густым и готовым к употреблению.

Авокадо и ананасовый сок

Наконец, мы представляем еще один из лучших соков для выкачки желудка, которые вы можете регулярно принимать в своем рационе. Авокадо и ананас - это фрукты, которые имеют выдающийся питательный состав и богаты клетчаткой, поэтому они являются хорошими союзниками для облегчения кишечного транзита, улучшения пищеварения и, следовательно, предотвращения воспаления слизистых оболочек желудка. Кроме того, вы должны знать, что ананас очень мочегонное средство, поэтому он также поможет вам избавиться от оставшихся жидкостей, которые усиливают отечность и тяжесть.

ингредиенты:

• 4 ломтика ананаса
• 1 авокадо
• 1/2 зеленого яблока (по желанию)

Подготовка: очистить авокадо и извлечь кость, которая находится внутри. Добавить авокадо вместе с ломтиками ананаса и яблоком в блендер и обрабатывать до получения сока. Пейте утром или в середине дня, и вы увидите, как быстро вы заметите разницу.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.