В баскетболе есть несколько техник, чтобы вырваться из-под удара и попробовать бросок в корзину. В дополнение к классической раскладке (для поддержки мяча в корзину) и товарищам (раздавить) есть еще несколько шагов. Один из ресурсов, наиболее часто используемых баскетболистами, - стрельба в подвешенном состоянии .

Сочетание техники и физической формы являются ключом, чтобы выделиться в этом аспекте баскетбола, испытание, которое не каждый может добиться успеха. Также важно иметь баскетбольную обувь очень хорошего качества для продвижения наших движений и прыжков. Вот как можно улучшить выстрел подвески .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать тройку в баскетболе

Правильная техника

Баскетболист знает правильную технику памяти. Рука и девяносто градусов, но многим им кажется, что всегда динамика игры побуждает выполнять поля, которые они грешат из-за несовершенства. Тогда вам нужно сначала улучшить с психологической точки зрения, прежде чем поставить себя в правильное положение.

Угол руки

Располагать руку под углом в девяносто градусов, не задумываясь и в считанные секунды (именно то, что вам нужно, чтобы пометить, не будучи помеченным для вас), является делом практики и не имеет никакой тайны, кроме повторений. Включение их в ваши обычные тренировки гарантирует, что вы играете с безупречной техникой.

Прыжок

Прыжок имеет решающее значение для улучшения подвески выстрел Важно, чтобы игрок прыгнул в нужный момент, чтобы набрать этот импульс, чтобы дать мячу энергию, необходимую для того, чтобы бросить его в корзину. Как и в случае с углом, не нужно думать, что вам нужно прыгать, а просто сделать это в нужный момент.

Непрерывная практика

Практика выстрелов помогает усовершенствовать прыжок, хотя также необходимо, чтобы подпрограммы прыжков были включены в тренировку этого вида спорта. Вы должны практиковаться, чтобы набрать высоту, но не прекращайте практиковать прыжки также в продольном смысле, так как они укрепят другие области мышц ног. Вы должны попытаться максимизировать свою власть в целом.

Мышцы рук

Мускулатура руки должна быть развита, так как, как и брюшная полость, именно она используется для броска. Чтобы улучшить выстрел подвески, стоит выиграть немного формы в этих двух областях. Тонизирование и работа групп мышц в этих двух областях поможет нам улучшить ловкость и ловкость - два качества, которые, несомненно, будут способствовать значительному улучшению удара в подвеске.