Молоко - это первая пища человека, незаменимая в начале жизни и имеющая большую ценность на протяжении всей жизни. И именно в том, что у белой крови, как ее еще называют, есть все питательные принципы, необходимые организму для роста и поддержания здоровья. Ниже мы объясним, из каких компонентов состоит молоко, в котором содержится молоко .

Вы также можете быть заинтересованы: Какие продукты способствуют? Шаги, чтобы следовать: 1

Один литр цельного молока содержит столько белков, сколько 200 граммов говядины. Молоко содержит эти белки:

• Казеин 2, 5 на 100 грамм
• Лактальбумин 3 г на 100 г
• Незаменимые и незаменимые аминокислоты 0, 4 на 100 г

2

В литре цельного молока содержится столько же углеводов, сколько в 200 граммах картофеля или полтора кекса. Углеводы в молоке - это лактоза. Молочный сахар 4, 5 на 100 грамм.

3

В 1 литре молока столько жира, что нужно сделать масло и положить его в булочку. Молоко содержит 3 грамма липидов, ненасыщенных жирных кислот,

4

К минеральным веществам, содержащимся в молоке, относятся кальций, калий, барий, бром, хлор, цинк, фосфор, фтор, марганец, медь, йод и т. Д.

5

Витамины, содержащиеся в молоке: витамин А, каротин, В1, В2, В6, В12, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин, холин, витамин С, D, E, K

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.