Детокс соки являются последними в рационе знаменитого Голливуда и являются новым руководством по питанию, которое помогает очистить наш организм и похудеть здоровым способом . Если вы хотите узнать, как делать соки для детоксикации в .com, мы дадим вам ключи, чтобы вы могли научиться делать их дома. Обратите внимание!

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать фруктовые соки для детей

Основные ингредиенты

Детокс диета состоит из употребления соков, приготовленных из сезонных фруктов и овощей. Эти продукты содержат большое количество витаминов и питательных веществ, которые помогают нам здоровым образом выводить токсины из организма; Они также богаты полифенолами, природным антиоксидантом, который помогает нам выводить токсины.

Наиболее рекомендуемым ингредиентом для детоксикации соков является хлорофилл, который вы можете найти в более зеленых овощах, таких как шпинат, салат или петрушка.

Узнайте в этом тесте, что такое сок детоксикации для вас

Детокс соки для устранения токсинов

Токсины поступают в наше тело постоянно либо через воздух, либо через пищу, которую мы едим. Определенные органы нашего тела, такие как почки или печень, помогают нашему организму выводить токсины; Тем не менее, с помощью таких методов питания, как детокс диета, мы можем помочь нашему организму быстрее выводить токсины.

Накопление токсинов в нашем организме может вызвать головную боль, усталость, снижение защиты и так далее.

Рекомендации по детокс диете

Когда вы начинаете с детокс-диеты, первое, что следует принять во внимание, это то, что для того, чтобы способствовать выведению токсинов, первый день диеты должен быть соблюден. В течение этого дня тело должно питаться различными соками детоксикации, которые будут способствовать детоксикации нашего организма.

Потребление белков, яиц и молочных продуктов полностью запрещено в период, когда вы выполняете детокс диету . Причина в том, что жиры животного происхождения воспламеняют кровеносные сосуды, которые получают меньше кислорода в нашем организме.

Алкоголь полностью запрещен, как и рафинированная мука, потому что они повышают уровень глюкозы и дестабилизируют гормоны.

Меры предосторожности, которые вы должны принять во внимание

Будучи строгой диетой и с низким содержанием белка, не рекомендуется следовать ей более пяти дней подряд. Кроме того, рекомендуется, чтобы, если вы хотите повторить детокс диету, вы должны провести не менее одного месяца.

Перед выполнением этого типа диеты желательно посетить диетолога, который посоветует вам метод, которому вы должны следовать, адаптированный к вашим потребностям.

Сок, чтобы иметь больше эластичности в коже

Знаменитый сок " Glow " является фаворитом для получения более упругой и блестящей кожи. Основными ингредиентами для приготовления детокс-сока являются следующие характеристики:

• 1 сердце салата Ромейн
• 3 стебля сельдерея
• 1 яблоко
• 1 груша
• 1 банан
• 1 горсть шпината
• ½ лимонного сока
• 1 стакан воды или 3-4 кубика

Сначала вам придется измельчить эти ингредиенты и смешать их. Затем вы должны раздавить их, пока они не окажутся в жидком состоянии, чтобы съесть их в виде сока.

Зеленые листовые овощи и желтые фрукты богаты антиоксидантами, которые помогают защитить вашу кожу и сделать ее более яркой и эластичной.

Сок детоксикации для похудения

Этот рецепт сока поможет вам похудеть при потере токсинов. Ингредиенты:

• 200 гр. ананас
• 100 гр. брокколи
• 100 гр. огурца
• 1 киви

Вы должны смешать и раздавить всю еду, пока ингредиенты не станут жидкими. Рекомендуется принимать этот холодный сок детоксикации .

Этот сок детоксикации помогает вам похудеть благодаря мочегонным свойствам ананаса, которые способствуют выведению жидкости и клетчатке, содержащейся в выбранных овощах.