Зеленые соки стали отличной альтернативой не только для получения нескольких витаминов и питательных веществ, которые необходимы нашему организму, но также для детоксикации и очищения нашего организма, помогая нам улучшить кишечный транзит и уменьшить задержку жидкости. Вот почему соки этого типа считаются соками для детоксикации, и этот вариант полон преимуществ, которые вы можете приготовить дома простым способом. Не знаете с чего начать?, В .com мы объясняем, как приготовить зеленые соки по разным и вкусным рецептам.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать овощные соки

Зеленый травяной сок

Зелёный сок трав - отличная альтернатива для уменьшения задержки жидкости и улучшения нашего кишечного транзита, а также помогает нам чувствовать себя менее воспаленными. Он также предлагает важный вклад минералов и витаминов, которые помогут улучшить ваше здоровье. Для этого вам понадобится:

• 1/4 стакана петрушки
• 1/4 стакана кориандра
• 1 столовая ложка розмарина
• 1 столовая ложка базилика
• 1 огурец
• 1 зеленое яблоко
• Сок лимона

Смешайте все в кухонном комбайне или используйте блендер. Рекомендуется принимать предпочтительно по утрам и постам.

Зеленый сок, чтобы сжечь жир

Если вы ищете сок детоксикации, чтобы помочь вам сжигать жир, этот вариант идеально подходит для вас. Вы должны принимать его в течение 10 дней, желательно утром и натощак. Рекомендуется сделать перерыв в 20 дней, прежде чем начать снова 10 дней приема.

Для этого зеленый сок сжигает жиры, которые вам понадобятся:

• 1 лимонный сок
• 5 листьев шпината
• Полстакана рубленой петрушки
• 1 стебель сельдерея
• Половина огурца
• Зеленое яблоко
• Имбирь по вкусу на ощупь

Смешайте или отнесите к кухонному комбайну и свежему малышу.

Зеленое яблоко, сельдерей, петрушка, огурец и морковный сок

Если вы ищете зеленый сок, который дает вам важную дозу клетчатки и витаминов, это отличная и простая альтернатива, для которой вам нужно только:

• 1 зеленое яблоко
• 1 стебель сельдерея
• 1 огурец
• Полстакана петрушки
• Очищенная половинка моркови

Смешайте или добавьте к процессору и ребенку.

Зеленый сок киви, салата и шпината

Антиоксиданты очень полезны для нашего организма, они богаты витаминами, помогают бороться со свободными радикалами и сохраняют здоровье. Но если вы также хотите улучшить свой кишечный транзит и уменьшить вздутие живота, лучшим выбором будет зеленый сок киви, салата и шпината. Вам нужно только:

• Очищенный 1kiwi
• 5 листьев шпината
• 3 листья салата
• 1 чайная ложка меда

Смешайте все в блендере или процессоре и употребляйте предпочтительно без напряжения, потому что семена киви превосходны для стимулирования кишечного транзита.