Использование некоторых растений и природных средств в качестве дополнения для улучшения нашего состояния здоровья все чаще встречается среди населения. Все это связано с тем, что есть определенные овощи, которые благодаря своему питательному составу обладают целым рядом очень полезных лечебных свойств как для уменьшения симптомов некоторых состояний, так и для похудения, среди прочих причин.

Хотя в разных магазинах мы можем найти капсулы и другие натуральные продукты, чтобы использовать их в качестве пищевой добавки, мы также можем сделать наши собственные настои в домашних условиях, используя определенные лекарственные растения. Среди самых популярных растительных препаратов для их пользы для здоровья мы находим коричный и лауральный настой. Но какая польза от этого натурального средства? В следующей статье мы расскажем, для чего нужен чай с корицей и лавровым чаем, и как его готовить дома. Продолжайте читать!

Вы также можете быть заинтересованы в: Какое использование лимона с выпечкой

Свойства и преимущества корицы

Корица, также известная с научной точки зрения как Cinnamomum verum J., является видом, который извлекается из многолетнего дерева семейства Lauráceas из южной Индии и Шри-Ланки, хотя в настоящее время выращивается в разных теплых районах мира. Хотя существуют разные виды корицы, в целом она имеет следующий питательный состав :

• Эфирные масла: в основном он состоит из циннамальдегида (ответственного за его характерный аромат).
• Витамины: содержит тиамин, ниацин, витамин С и Е.
• Минералы: среди них выделяется кальций, калий, магний, фосфор, железо, цинк и марганец.
• Другие: холин, патогенная кислота, слизь, дубильные вещества и эвгенол.

Благодаря этой композиции корица обладает следующими полезными свойствами:

• Свойства для похудения: корица обладает термогенной силой, которая способствует повышению температуры нашего тела, что ускоряет обмен веществ и увеличивает сжигание накопленного жира в организме. Кроме того, благодаря высокому содержанию клетчатки корица обладает насыщающим эффектом, который помогает снизить аппетит.
• Нормативные свойства: эта специя идеально подходит для людей с диабетом, так как ее потребление способствует регуляции уровня сахара в крови. Благодаря содержанию витаминов корица стимулирует рецепторы инсулина и, таким образом, ингибирует фермент, который их активирует.
• Сердечно-сосудистые свойства: эта пищевая приправа помогает снизить уровень как плохого холестерина, так и триглицеридов в крови, и, в свою очередь, повышает уровень хорошего холестерина.
• Пищеварительные свойства: корица способствует и улучшает процесс переваривания пищи, таким образом избегая некоторых проблем в желудке, таких как образование газов и вздутие живота.
• Мочегонные свойства: эта пряность стимулирует работу почек, тем самым уменьшая задержку жидкости в нашем организме.

Свойства и преимущества лавра

Лавр, также известный с научной точки зрения как Laurus nobilis L., представляет собой дерево семейства Lauráceas (например, корица), которое в настоящее время выращивается в различных свежих и влажных регионах мира и имеет следующий питательный состав:

• Эфирные масла: среди них пинен, цинеол, линалоол, сабинен и лимонен.
• Органические кислоты: уксусная, пеларгоническая и пропионовая среди других.
• Витамины: его высокое содержание витаминов А и С выделяется.
• Минералы: среди них свой вклад марганец, кальций, фосфор, железо, натрий, цинк, калий и магний.
• Другие питательные вещества: сесквитерпеновые лактоны (костунолид и лауренобиолид), дубильные вещества и эвгенол.

Благодаря этому питательному питанию, преимущества лаврового чая следующие:

• Пищеварительные свойства: из-за своего ветрогонного и печеночного эффекта, лавр способствует как пищеварительной секреции, так и перистальтическим движениям, тем самым улучшая пищеварительный процесс и уменьшая некоторые проблемы, такие как метеоризм, изжога и кишечные спазмы.
• Отхаркивающие свойства: благодаря содержанию цинеола листья этого растения являются очень полезным средством при респираторных заболеваниях, таких как грипп, бронхит и фарингит, поскольку обладают антибактериальными, противокашлевыми и антибронхитическими свойствами .
• Мочегонные свойства: лавр увеличивает выведение жидкостей и токсинов из организма, тем самым способствуя как потере веса, так и болезням печени и кровообращения.
• Кровеносные свойства: его вклад в жирные кислоты, такие как лауриновая и линолевая, дают этим листьям кровообращение, улучшающее кровоток в организме.
• Нормативные свойства: лавр также является полезным средством для правила, поскольку благодаря своей регулирующей способности он уменьшает обильные менструации и улучшает слишком бедные.

Как приготовить коричный и лавровый чай в домашних условиях

Теперь, когда вы знаете, для чего нужен коричный и лавровый чай, ниже мы объясним, как приготовить его дома с помощью этого простого шага:

ингредиенты

• 5 стаканов минеральной воды
• 6 лавровых листьев
• 1 чайная ложка молотой корицы

Как приготовить лавровый и коричный чай - шаг за шагом

1. Добавьте 5 стаканов минеральной воды в кастрюлю и дайте им кипеть на среднем огне.
2. Когда он достигнет точки кипения, добавьте в кастрюлю и корицу, и лавровый лист. Уменьшите огонь и дайте ингредиентам готовиться в течение 15 минут.
3. Теперь выключите огонь и дайте ингредиентам отдохнуть еще несколько минут, пока вода немного остынет.
4. Как только вы заметите, что вода чуть менее горячая, процедите содержимое, чтобы удалить остатки корицы и лаврового листа, и подайте в стакане.

Если вы хотите найти больше домашних средств и натуральных настоев, чтобы похудеть и лечить такие заболевания, как простуда или боль в горле, не пропустите следующие статьи:

• Как приготовить лимон с медом, чтобы облегчить боль в горле
• Как использовать имбирь для горла
• Как избавиться от простуды с помощью эвкалипта

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.