Чтобы хорошо выспаться и хорошо отдохнуть, необходимо чувствовать себя прекрасно и энергично выполнять свой распорядок дня. Но, хотя это кажется чем-то простым для достижения, иногда мы не учитываем самые важные элементы, которые обеспечат наш оптимальный отдых. Хорошая подушка и умение ее использовать или хороший матрас гарантируют хороший сон. В этом случае, в .com мы объясняем, как предотвратить падение вашего матраса . Используя следующие приемы, вы сохраните свой матрац твердым и идеальным, чтобы помочь вам хорошо спать и лучше отдыхать. Избегайте мышечных проблем во время сна и спать спокойно. Обратите внимание!

Вы также можете быть заинтересованы в: Как ухаживать за матрасом Шаги, чтобы следовать: 1

Матрасы имеют тенденцию опускаться или деформироваться по разным причинам, главным образом, под действием собственного веса . Тем не менее, необходимо отметить, что речь идет не о лишнем весе с нашей стороны, а о давлении нашего тела, которое лежит так много часов - а иногда и в одном и том же положении - на матрасе; так что это, наконец, заканчивается уступить.

2

Чтобы матрас не утонул, прежде всего необходимо убедиться, что он хорошо опирается на каркас кровати и каркас кровати. Хотя это может показаться очевидным, но иногда это может измениться. Мы рекомендуем покупать матрас и матрас одновременно, только тогда вы убедитесь, что они подгоняются друг к другу; Также мы объясняем другие советы в нашей статье о том, как правильно выбрать матрас.

3

Удалите простыни, одеяло и другие предметы, которые у вас есть на кровати, и проверьте текущее состояние вашего матраса. Вы должны убедиться, что обе стороны имеют специальный чехол для матраса.

4

Переверните свой матрас; Обычно это делается один или два раза в год, хотя вы можете делать это чаще. Кроме того, вы можете вращать его двумя способами: вращая его горизонтально - его короткими сторонами - или поворачивая его вертикально своими длинными сторонами.

5

Ключ к предотвращению погружения вашего матраса заключается в чередовании обоих режимов. При этом вы сможете распределить вес так, чтобы он не всегда был сосредоточен в одной и той же области матраса. С помощью этого простого трюка вы продлите срок службы своего матраса и уменьшите боль в спине и шее во время сна. Вы будете отдыхать намного лучше.

6

Однако, если ваш матрас слишком сильно утонул или вы просто чувствуете, что плохо отдыхаете, возможно, пришло время заменить его на новый. А профессионалы говорят, что рекомендуется менять его каждые 10 лет, но также возможно, что вы должны сделать это раньше. Чтобы вы знали все доказательства того, что вы должны купить новый, мы объясним вам, как часто нужно менять матрас, где вы найдете элементы, на которые вы должны смотреть.

7

Убедитесь, что на матрасе нет влаги, если это так, откройте окно, закройте его и дайте ему высохнуть весь день, если у вас есть внутренний дворик, вынести его на солнце неплохо. Влажность приводит к тому, что матрасы опускаются, особенно из центральной части, с середины матраса .