Плотная обувь, высокая температура, стоящий весь день, пот ... Есть много факторов, которые делают жесткие ноги, которые так ненавидят все. В дополнение к эстетическим недостаткам, особенно летом, жесткость может вызывать боль и дискомфорт, которые особенно беспокоят при ходьбе. Хотя нет надежного способа избежать их, мы всегда можем попытаться предпринять некоторые действия, чтобы предотвратить их распространение. В .com мы даем вам несколько советов, чтобы вы знали, как избежать твердости ног.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как уменьшить боль от твердости ног Шаги, чтобы следовать: 1

Правильно выбирайте обувь, убедившись, что вы покупаете подходящий вам размер и вам удобно.

2

Для ежедневного использования лучше выбирать обувь с мягкими, гибкими материалами, которые позволяют потеть коже. В случае с женщинами лучше выбрать низкие каблуки.

3

Не используйте ту же обувь каждый день, вы должны чередовать разные виды обуви: спортивную обувь, лоферы, сандалии летом, ботинки зимой и т. Д.

4

Избегайте узких туфель на высоком каблуке с узкими точками, так как они будут способствовать твердости ваших ног.

5

Если у вас уже есть твердость, используйте какой-либо тип прокладки, чтобы временно снять боль, которая может вызвать.

6

Когда вы принимаете душ или моетесь, хорошо высушите ноги, особенно между пальцами.

7

Нанесите увлажняющий крем на ноги после мытья.

8

Если у вас есть твердость между пальцами, рекомендуется держать их отделенными ватой и применять тальк для поглощения влаги.

9

Идеальное решение - обратиться к ортопеду, чтобы порекомендовать лучшее лечение. Хотя мы также можем предложить несколько советов и подсказок о том, как устранить твердость ног.

чаевые

• Ходьба босиком по пляжу - хороший способ избавиться от жесткости ног.