Форма, которая у вас стоит, будет определять тип следа каждого человека: лица нормальных или плоских ног считаются пронаторами перед супинаторами, ступнями каво. В .com мы объясняем, как узнать, являетесь ли вы пронатором или супинатором.

Вы также можете быть заинтересованы в: Преимущества пользовательских шаблонов Шаги, чтобы следовать: 1

Поставьте ноги вместе и согните ноги в коленях : если они остаются вместе, вы пронатор; если они разделены, вы супинатор.

2

Врач-ортопед может предоставить вам информацию о вашем типе следа.

3

Раздвинув ноги на уровне бедер, следите за ногами во внутренней зоне . Если вы видите, что они слегка наклонены внутрь, значит, вы супинатор. Если, наоборот, ваши ноги прямые и у вас нет склонности, значит, вы пронатор.

4

Пизанский песок . Посмотрите на ваш тип следа: если он тонкий и с центральным участком очень изогнутым внутрь, вы копаете и супинируете. Если трассировка нормальная, вы пронатор.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Выберите подходящую обувь для вашего следа.
• Проконсультируйтесь со специалистом, он будет вам руководить, особенно если вы занимаетесь спортом.