Капсулит - это доброкачественное воспаление капсулы сустава. Суставная капсула - это волокнистая ткань, которая окружает подвижный сустав. Он служит для стабилизации и предотвращает слишком сильное движение костных сегментов. Его внутренняя стенка производит синовиальную жидкость, которая смазывает сустав. Таким образом, он защищает его в случае удара и трения. Когда капсула воспаляется, возникает капсулит, который вызывает длительную боль и ригидность области. Это типичная травма некоторых видов спорта, таких как гандбол, волейбол или футбольные вратари. Воспаление возникает из-за ушиба или удара и развивается с течением времени, распространяясь на соседние фаланги и даже вызывая гематому. Это означает, что вы не можете правильно растянуть палец. Однако у него есть лечение и решение. В этой статье мы расскажем вам, как вылечить капсулит на пальце .
Как лечить капсулит в пальце
Важно немедленно лечить капсулит. Для этого врач обычно рекомендует использовать кремы или противовоспалительные гели местно в течение первых 24 часов, в дополнение к иммобилизации сустава. Парацетамол или некоторые противовоспалительные препараты также могут быть назначены перорально для уменьшения боли.
Существует несколько способов обездвиживания пальца, например, ручная повязка с лентой. В этом случае пораженный палец соединяется со здоровым пальцем рядом с ним. Единственным недостатком этой повязки является то, что она негигиенична и ограничивает использование здорового пальца. Тем не менее, это очень хорошо, когда вы не можете пойти к врачу.
Если вы пойдете к врачу, они, скорее всего, будут использовать шину для иммобилизации сустава . Их несколько, от пены до алюминия. Тем не менее, чаще всего используются стековые шины, которые являются жесткими, которые оборачивают палец. Они жесткие, что позволяет пальцу быть полностью неподвижным.
Кроме того, для завершения лечения рекомендуется сделать реабилитацию, чтобы иметь возможность быть под наблюдением физиотерапевта.
Домашние средства при капсулите на пальце
Есть некоторые домашние средства, которые вы можете применять для лечения капсулита на пальце, такие как:
Имбирные ванны
Для этого заполните контейнер теплой водой (но не сжигайте) и добавьте три столовые ложки имбиря порошка. Вставьте руку или ногу пострадавшего пальца на 15 минут или пока вода не остынет. Вы можете воспользоваться и применить массаж к суставу.
Домашние упражнения для реабилитации пальца
Есть много упражнений с посудой для дома, которые помогут улучшить капсулит. Например, вы можете взять прищепку большим пальцем и поврежденным пальцем и попытаться открыть ее. Важно делать это осторожно и не нажимать пальцем или силой, пока вы не почувствуете слишком сильную боль, хотя что-то вас беспокоит. Кроме того, также важно, чтобы остальные суставы были согнуты, а не вытянуты.
С помощью резины (например, волос) вы можете разместить его так, чтобы он охватывал большой палец и пораженный палец. При необходимости сделайте двойной поворот, чтобы сделать его напряженным. Для этого упражнения соедините и отделите пальцы. Натяжение резины заставит вас приложить усилия, чтобы отделить их, и это послужит реабилитацией.
Связочный массаж
Другим средством, которое может помочь улучшить ваш капсулит, является массаж связок. Для этого кончиками пальцев большого и указательного пальцев противоположной руки массируйте сустав, нажимая на иммобилизацию, но не ощущая боли. Как только вы получили правильное давление, двигайте пальцами вперед и назад одновременно или поочередно.
Лед, чтобы избежать отека
Лед, нанесенный сразу после травмы, может предотвратить воспаление, поскольку уменьшает кровоснабжение. Его следует применять, когда сустав опухший, горячий и болезненный или когда мы думаем, что выполнили упражнения. Вы должны наносить его только в течение 10-15 минут и никогда, никогда, вы всегда должны защищать кожу салфеткой или тонким полотенцем.
Как предотвратить капсулит в пальце
Капсулит может появиться не только в спорте, но и в рабочий день, в котором одни и те же движения повторяются непрерывно. Поэтому следует избегать повторяющихся движений, и вы также можете отдыхать время от времени.
Кроме того, когда речь идет о капсулите для любого вида спорта, мы должны принимать во внимание и другие аспекты, которые могут предотвратить воспаление в капсуле сустава пальца:
- Не заставляйте свои суставы за пределы ваших возможностей. Например, попытайтесь поймать или бросить мяч сильнее или круче.
- Если у вас уже была эта проблема, рекомендуется, чтобы вы продали пальцы правильно, чтобы тренироваться.
- Вы можете тренировать пальцы с помощью упражнений. Есть несколько устройств, которые позволяют тренировать силу и подвижность пальцев.
Капсулит во втором пальце
Существует тип капсулита, известного как капсулит на втором пальце ноги, который обычно особенно поражает стопу. Этот случай воспаления обычно возникает из-за чрезмерного давления в передней части подошвы стопы, ниже сустава пальца. Есть люди, склонные к этому, например, когда есть некоторая серьезная деформация костной ткани, когда второй палец ноги длиннее большого пальца, дуга, которая неустойчива из-за своей структуры или из-за напряженности икроножной мышцы.
Этот тип капсулита вызывает боль, особенно в передней части подошвы стопы. Ощущение, как будто у нас был камень в нашей обуви. Кроме того, это вызывает отеки, трудности при ношении обуви и боль при ходьбе босиком.
Для его лечения можно использовать лед, сохраняя при этом опору для ног, пероральные лекарства от боли, такие как противовоспалительные, бинты, чтобы оставаться в правильном положении и не двигаться, смены обуви или даже ортопедических приспособлений. Однако в случаях, когда палец переместился на большой палец ноги, потребуется операция по его лечению.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий