Анемия - это состояние, которое возникает, когда количество эритроцитов в крови значительно уменьшается или они не содержат достаточного количества гемоглобина. Это может произойти из-за нескольких факторов, среди которых стоит придерживаться диеты с низким содержанием железа и потери крови из-за кровоизлияния или определенных заболеваний. Для повышения уровня железа и борьбы с этим условием необходимо адаптировать нашу диету. Помимо модификации блюд, у нас есть возможность дополнить их натуральными соками, богатыми железом. Продолжайте читать эту статью и узнайте, как сделать сок для анемии .

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы причины анемии

Почему важно лечить анемию?

Первое, что вы должны знать, это то, что есть несколько типов анемии, чтобы узнать их подробно, не стесняйтесь обращаться к нашей статье о том, какие типы анемии. В любом случае это состояние характеризуется уменьшением количества эритроцитов, но что именно это означает? Эритроциты состоят из богатого железом белка, называемого гемоглобином, который выполняет одну из важнейших функций организма - доставку кислорода во все части тела. Когда уровень гемоглобина недостаточен, эта функция серьезно нарушается, а кислород распределяется неправильно. Если не лечить, анемичный человек будет чувствовать себя все более усталым и слабым до такой степени, что вызывает износ организма, который иногда может стать необратимым.

Одним из лучших способов повышения уровня гемоглобина является повышение потребления железа . Кроме того, еще одной причиной, которая может вызвать анемию, является трудность поглощения этого минерала, поэтому важно также обратить внимание на витамин С, который способствует такому усвоению.

Сок для свеклы, моркови и апельсиновой анемии

Некоторые овощи, такие как свекла, являются отличным источником железа, поэтому приготовление сока с ними может быть очень полезным для лечения анемии. Также одной из самых популярных характеристик апельсина является его высокое содержание витамина С, необходимого для ускорения усвоения железа и повышения уровня гемоглобина. Со своей стороны, морковь является одним из наиболее рекомендуемых продуктов для пациентов с анемией. Для приготовления этого сока вам понадобятся:

• 1 свекла
• 1 морковь
• 6 апельсинов

Чтобы сделать это, вы должны извлечь сок из 6 апельсинов, вымыть, очистить и нарезать как свеклу, так и морковь, и все измельчить в блендере или в блендере. Затем храните его в холодильнике и дайте ему остыть.

Сок от яблочной анемии, клубники, ежевики, лимона и апельсина

Фрукты являются еще одним из лучших источников железа, идеально подходит для пациентов с анемией. Кроме того, особенно красные фрукты, такие как клубника, и цитрусовые, такие как лимон и апельсин, имеют высокое содержание витамина С, поэтому их сочетание идеально подходит для улучшения качества эритроцитов. Чтобы приготовить этот сок от анемии, вам понадобятся:

• 2 яблока
• 50 г ежевики
• 1 лимон
• 1 апельсин
• 200 г клубники

Первое, что вы должны сделать, это извлечь лимонный и апельсиновый сок и сохранить его в контейнере для блендера или с высоким краем. Затем вымойте, очистите и нарежьте яблоко, вымойте клубнику, удалите стебель и тоже нарежьте его. Добавьте эти ингредиенты и ежевику в емкость с соками и все взбивайте, пока не получите красный сок. Храните его в холодильнике, пока он не остынет.

Сок от шпината, сельдерея и морковной анемии

Наконец, выделяется сок шпината, сельдерея и моркови для увеличения количества тромбоцитов и борьбы с гемолитической анемией, особенно. Кроме того, это сок, богатый железом, поэтому он также идеально подходит для лечения сорта, вызванного недостатком этого минерала или трудностями его усвоения. Для его приготовления вам необходимо собрать следующие ингредиенты:

• 6 морковок
• 1 стебель сельдерея
• 1 пучок шпината

Вымойте, очистите и нарежьте морковь и добавьте ее в миску с высоким ободом или емкость для блендера. Хорошо вымойте сельдерей и нарежьте его, вымойте также листья шпината и добавьте все в один и тот же контейнер. Теперь вымойте все, пока не получите сок, и храните его в холодильнике для охлаждения.

Сок от свекольной анемии

Одна только свекла уже является очень эффективным природным средством для лечения анемии благодаря высокому содержанию железа, витамина С, клетчатки и антиоксидантных свойств. Поэтому нет необходимости прибегать к длинному списку ингредиентов, чтобы приготовить сок для анемии, мы можем сделать его из этого единственного ингредиента или смешать его с цитрусовыми фруктами, такими как лимон или апельсин, с овощами, такими как морковь или яблоко. Просто помойте свеклу, порежьте ее и раздавите. Если вы хотите добавить еще один ингредиент, выберите тот, который вам нравится больше всего, и взбейте его вместе со свеклой.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.