Вы сделали анализ крови и появились низкие лимфоциты ? Дефицит этих клеток может поставить под угрозу ваше здоровье, так как это класс белых кровяных клеток, которые выступают в качестве защиты и защищают вас от инфекций. Вот почему вы должны принять меры, чтобы поднять уровни до того, что считается нормальным. Поэтому вам следует обратиться к врачу и следовать этим рекомендациям о том, как увеличить количество лимфоцитов.

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы нормальные значения лимфоцитов? Шаги, чтобы следовать: 1

Лимфоциты представляют собой тип лейкоцитов или лейкоцитов - оба названия относятся к одной и той же лимфатической клетке, то есть клеткам иммунной системы, которые отвечают за действие против внешних и неблагоприятных агентов. Таким образом, когда дело доходит до увеличения количества лимфоцитов, цель будет состоять в том, чтобы повысить общий уровень лимфоцитов и, таким образом, защитить организм от инфекций и других патогенных микроорганизмов.

Через анализ крови будут детализированы значения каждой из этих клеток, а диапазон лимфоцитов, считающихся нормальными, находится в диапазоне от 1300 до 4000 клеток / мл. Таким образом, необходимо будет принять меры для их увеличения и предотвращения возможных последствий низкого уровня лейкоцитов.

2

Следует отметить, что состояние наличия слишком низкого уровня лимфоцитов может быть вызвано очень разными причинами, такими как:

• вирус
• Апластическая анемия
• Нарушения в костном мозге
• Синдром Гийена-Барре
• Рассеянный склероз
• Ревматоидный артрит
• рак
• Медикаменты, химиотерапия
• ...

Вот почему, если в ваших анализах крови появляются значения ниже тех, которые считаются нормальными, вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом, чтобы выполнить соответствующие анализы, чтобы найти причину этого снижения. Исходя из этого, лечение должно быть адаптировано к вашему конкретному случаю.

3

В дополнение к медицинским рекомендациям и возможным фармакологическим методам лечения, которые может назначить врач, есть также несколько советов, которые могут помочь вам увеличить количество лимфоцитов . Они проходят особенно через диету, так как определенные продукты помогут увеличить количество лейкоцитов в нашей крови.

Таким образом, будет целесообразно включить в нашу диету:

• Продукты, богатые витамином С : цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты, лимоны и т. Д.), Киви, клубника, красный перец, брокколи и другие зеленые листовые овощи ...
• Пища с цинком: устрицы, чистый шоколад, орехи, печень и т. Д. Они богаты цинком, и этот минерал помогает поднять лимфоциты.
• Мясо : и красное мясо, и курица помогут увеличить количество лейкоцитов из-за высокого содержания белка и цинка.
• Продукты с омега-3 : эти незаменимые жирные кислоты помогут повысить уровень лейкоцитов и, следовательно, лимфоцитов. Некоторые примеры - голубая рыба и орехи, но мы советуем вам обратиться к этой другой статье о продуктах, богатых омега-3.
• Пробиотики : подходят для укрепления нашей иммунной системы, среди них йогурт или кефир.

Кроме того, чтобы расширить информацию, которую вы должны потреблять для увеличения количества лимфоцитов, мы рекомендуем эту статью о том, какие продукты увеличивают количество лейкоцитов.

4

Точно так же, когда речь идет об увеличении количества лимфоцитов, мы должны поддерживать привычки здорового образа жизни, что означает:

• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, занимаясь спортом, в тренажерном зале, ежедневно гуляя и т. Д.
• Бросьте курить, если вы курите.
• Избегайте ситуаций напряжения и стресса, чтобы вы могли практиковать техники релаксации, такие как йога или медитация.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.