Артериальное давление очень важно для здоровья человека, поскольку оно является признаком возможного наличия определенных заболеваний, особенно связанных с сердцем, мозгом, сетчаткой глаза или почками. Кроме того, могут возникнуть другие проблемы из-за высокого или низкого уровня, как в случае популярных подъемов или падений напряжения.
Но когда она высокая и гипертоническая? И когда это считается низким? Является ли кровяное давление 120/90 нормальным? Это очень частые вопросы, на которые мы собираемся ответить.
Нормальные значения артериального давления
Говорить о кровяном давлении и нормальных значениях сложно, потому что нет четкого единодушия в критериях, которые определяют, когда кровяное давление высокое, нормальное или низкое. Кроме того, есть несколько факторов, которые влияют, такие как возраст, общее состояние здоровья человека и вес, среди других. Иногда это даже зависит от оценки врача.
Есть и другие факторы, такие как время суток, если человек выполняет или не выполняет физическую активность, или если вы просто двигались за секунды до того, как напряглись. Во всех этих случаях будет удобно пройти медицинское обследование, чтобы определить, находится ли артериальное давление в пределах 120/90 в пределах нормы.
В любом случае Всемирная организация здравоохранения создала систему для определения артериального давления у пациентов. Согласно этому параметру, артериальное давление 120/90 является высоким, и мы обнаружили бы, что у вас гипертензия стадии 1. В общем, считается, что нормальным и наиболее подходящим артериальным давлением является то, которое регистрирует значения 120/80. мм рт .
Однако, если нет никаких других проблем со здоровьем и более или менее в течение вашей жизни у вас был такой же уровень артериального давления, врач может сказать вам, что артериальное давление 120/90 является нормальным значением, поскольку оно также компенсируется.
На самом деле, вообще говоря, и в соответствии с европейскими стандартами здоровья, мы можем утверждать, что систолическое давление (то есть, когда сердце качает кровь) имеет нормальное значение, когда оно составляет от 120 до 90 мм рт.ст., тогда как давление Диастолическое (сердце расслабляется) считается нормальным, когда оно составляет от 80 до 40 мм рт. В случае артериального давления 120/90, низкое или диастолическое давление будет немного высоким.
Симптомы 1-й стадии гипертонии
Стадию 1 гипертонии трудно обнаружить много раз, потому что люди обычно не показывают четких симптомов. На самом деле, наиболее распространенным является то, что он диагностируется, когда медицинский персонал измеряет его.
Однако в некоторых случаях вы можете заметить некоторые симптомы, хотя они не всегда связаны с высоким кровяным давлением, потому что они довольно распространены и указывают на многие другие возможные заболевания или состояния здоровья, такие как простое обезвоживание.
Наиболее распространенным является то, что на этой стадии 1 высокого кровяного давления у вас возникают головные боли, которые в основном проявляются по утрам и больше ничего не встают с постели. Эту боль, иногда вы заметите, сопровождается головокружением, не очень сильным и ощущением растерянности .
Лечение высокого кровяного давления на 1 этапе
В случае, если врач определит, что артериальное давление 120/90 является высоким, вы должны следовать некоторым правилам и основному уходу, потому что обычная вещь, не противоречащая клиническим предписаниям, заключается в том, что никакие лекарства не назначаются, поскольку это не так. серьезно.
Если вы находитесь в этой группе людей с высоким кровяным давлением на первом этапе, первое, что вы должны сделать, это изменить свои привычки, особенно когда речь идет о еде и питье. Например, в отношении еды хорошо, что вы соблюдаете диету, богатую овощами и фруктами и с низким содержанием жира . Молочные продукты также можно употреблять, но при условии, что они не являются чрезмерно жирными, поэтому они обязательно порекомендуют вам есть обезжиренную пищу.
Кроме того, вы должны уменьшить потребление соли, избегая добавления излишков пищи во время их приготовления. Кроме того, хорошо, что вы уменьшаете потребление соленой пищи или тех, которые содержат много соли. Например, трубы или другие орехи могут быть взяты естественно или без соли.
Диета для пациентов с гипертонической болезнью 1-й стадии включает организацию питания, чтобы у вас было необходимое количество витаминов и минералов. Таким образом, вы должны стараться принимать калий, кальций и магний каждый день, особенно если вам, наконец, нужно принимать лекарства, потому что они, как правило, таблетки с мочегонным действием, что приводит к потере минералов и витаминов.
В этой другой статье вы можете увидеть, как есть, если у меня высокое кровяное давление.
Ежедневные физические упражнения должны быть умеренными, кроме того, чтобы оставить в стороне алкогольные напитки и сигареты, потому что их потребление связано с различными медицинскими исследованиями с высоким кровяным давлением.
Поскольку мы надеемся, что ответили на вопрос, является ли нормальное кровяное давление 120/90? Но не забывайте всегда консультироваться с врачом, чтобы выполнить необходимые проверки и определить, действительно ли это напряжение действительно для вас, и вам нужны какие-то лекарства или особый уход.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий