Липотимия возникает, когда по какой-то причине кровоснабжение нашего мозга является недостаточным, что приводит к недостатку кислорода, что в итоге приводит к обмороку и потере сознания. Хотя любой человек может стать жертвой такого низкого напряжения, есть люди с тенденцией страдать липотимиями, в этих случаях должны быть приняты во внимание некоторые профилактические меры для предотвращения их возникновения. В .com мы объясняем, как избежать обморока .

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы симптомы липотимии? Шаги, которые нужно предпринять: 1

Чтобы избежать малодушия, важно, чтобы вы были очень внимательны к тем ситуациям, которые являются обычными спусковыми механизмами низкого напряжения. Зная причины липотимии очень полезно принять соответствующие меры, чтобы помочь предотвратить это состояние.

2

Чтобы избежать обморока, важно поддерживать себя в надлежащем увлажненном состоянии, особенно в жаркие дни, когда вы сильно потеете или когда занимаетесь физическими упражнениями. Первые симптомы обезвоживания могут вызвать падение артериального давления, способствуя появлению симптомов обморока.

3

Также важно избегать тех закрытых пространств, в которых он плохо работает на воздухе, или всевозможных мест, где слишком много людей, вызывающих затрудненное дыхание. Это общий триггер для многих пациентов, которые страдали от липотимии несколько раз, поэтому желательно выбрать прохладные и хорошо проветриваемые места.

4

Очень важно не вставать слишком резко, чтобы избежать обморока у людей, склонных к этому заболеванию. Рекомендуется вставать осторожно и без насилия, особенно после нескольких часов отдыха, например, после сна.

5

Также важно обращать внимание на время, которое мы проводим стоя, так как это может негативно повлиять на артериальное давление, вызывающее липотимию. Старайтесь не стоять много времени и не носить компрессионные чулки, если мы собираемся это сделать, это поможет снизить риск.

Тем, кто проводит много времени сидя, рекомендуется использовать подставки для ног, делать небольшие перерывы, чтобы растягивать ноги и не оставлять одни и те же крестовые походы в одном и том же положении в течение длительного времени.

6

Также важно обращать внимание на одежду, которую мы носим, ​​чтобы не потерять сознание . Рекомендуется использовать штаны подходящего размера, которые не справляются с работой на ногах, обеспечивая адекватное кровообращение.

В случае людей, которые не страдают от гипертонии, увеличение потребления соли в рационе может помочь предотвратить низкое напряжение и в то же время эти эпизоды.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.