Число людей в мире, страдающих от диабета, увеличилось в геометрической прогрессии в последние десятилетия. Изменения в образе жизни общества, произошедшие в последние годы, привели к этому заметному росту : исчезновение физической активности изо дня в день (как на отдыхе, так и на рабочем месте) и Гораздо менее здоровая диета, чем предыдущие поколения, привела к этому росту.

Вы обнаружили, что вы диабетик недавно? Скорее всего, у вас есть большое количество вопросов о том, как с этим бороться, скорее всего, связанных с продуктами, которые вы можете есть более регулярно, и какие из них должны присутствовать в вашем рационе меньше. Одним из наиболее конфликтных факторов является фруктоза. Если вы хотите узнать, можете ли вы его употреблять, мы решим вопрос: могут ли диабетики принимать фруктозу?

Вы также можете быть заинтересованы: Продукты, запрещенные для диабетиков

Что такое диабет и какие виды есть

Диабет - это хроническое заболевание, которое предполагает, что наш организм не может правильно усваивать сахар, потому что инсулин не работает должным образом. Инсулин является ключевым гормоном для метаболизма сахара в нашем организме, поскольку мы можем сказать, что он обеспечивает поступление сахара в клетки, чтобы они могли использовать его в качестве энергии для всех процессов.

Как только поджелудочная железа, орган, который вырабатывает инсулин, не вырабатывает его или наш организм не использует его должным образом, не происходит регулирования уровня сахара в крови, который неконтролируемым образом повышается, вызывая гипергликемию, которая может нанести серьезный ущерб нашему организму.,

Типы диабета

• Диабет 1 типа : обычно появляется в первые годы жизни, в детстве или в подростковом возрасте. Поджелудочная железа не способна вырабатывать достаточное количество инсулина для правильного усвоения сахара в крови, поэтому необходимо ежедневно давать гормон. Причина его появления пока неизвестна.
• Диабет 2 типа : появляется во взрослой жизни. Это происходит потому, что наше тело не может правильно использовать гормон и вызвано метаболическими изменениями, которые мы вызываем в нашем теле, когда мы страдаем от значительных изменений в нашем весе (таких как значительный избыточный вес или ожирение) и недостаток физической активности.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), диабет 2 типа, без сомнения, является преобладающим среди населения мира. С 1980 по 2014 год его распространенность увеличилась с 4, 7% до 8, 5% среди людей старше 18 лет, и в 2015 году, по оценкам, он непосредственно стал причиной смерти 1, 6 миллиона человек в мире. Эти данные показывают, что это все более и более эпидемия, и, если она у нас уже есть, мы должны быть осторожны, чтобы не нанести вред нашему организму. То, как мы кормим себя, является фундаментальным для этого.

Вас также может заинтересовать разница между диабетом 1 и 2 типа.

Может ли диабетик есть фруктозу?

Фруктоза, как и глюкоза, является одним из видов сахара. Он содержится в основном в овощах и фруктах, но это не единственное отличие от других сахаров. Фруктозе не нужен инсулин для метаболизма и поглощения клетками нашего организма, гормона, который нуждается в глюкозе. В то время как последний поглощается и метаболизируется практически всеми органами, фруктоза поступает непосредственно в печень, поэтому ей не требуется действие инсулина.

Эта характеристика предполагает, что фруктоза не генерирует эти гликемические пики (повышение уровня сахара в крови) после еды, и именно поэтому именно этот тип сахара лучше переносится пациентами с диабетом. Но это не означает, что им можно злоупотреблять - факт, который происходит в настоящее время, так как большое количество обработанных продуктов, присутствующих в магазинах, содержит его, поскольку в нем меньше калорий, чем в глюкозе, и гораздо более высокий уровень подслащивания.

Вы также можете быть заинтересованы в этой другой статье о том, каковы лучшие фрукты для диабетиков.

Риск потребления избыточной фруктозы при диабете

Из-за увеличения присутствия фруктозы в ежедневном рационе населения мира, несколько исследований, проведенных Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов и Американской диабетической ассоциацией, показали, что избыток этого сахара в рационе вызывает изменения обмена веществ. Таким образом, они могут вызвать диабет 2 типа или усилить его симптомы, если он у вас уже есть. Они также повышают уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП (также называемый плохим холестерином) в крови и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за более высокого кровяного давления.

Печень также подвергается изменениям, поскольку именно орган отвечает за метаболизм фруктозы. Благодаря этому процессу синтезируется жир, что может привести к ожирению печени, которое встречается не только у людей с алкоголизмом. Это приводит к тому, что этот орган воспаляется и не выполняет свои функции должным образом.

Теперь, когда вы знаете ответ на вопрос, могут ли диабетики принимать фруктозу, вас может заинтересовать и другая статья о том, могут ли диабетики есть мед?

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.