Кормление может помочь вам снизить температуру . Когда мы страдаем от повышения температуры нашего тела, организм работает над тем, чтобы бороться с ним и возвращаться к стабилизации температуры, поэтому продукты питания, такие как острая пища, совершенно нежелательны при лихорадке, потому что она повышает температуру тела. Таким же образом, есть некоторые другие продукты для снижения температуры, а также травы, которые помогут нам восстановить наше здоровье и уменьшить симптомы.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как уменьшить температуру

Картофель и лук

Это одно из самых популярных естественных средств для снижения температуры. Это потому, что оба продукта содержат противовоспалительные свойства, которые способствуют снижению температуры тела и восстановлению ее до нормального уровня.

Чтобы воспользоваться преимуществами обеих продуктов, вам нужно будет только нарезать их на кусочки и положить их на ступни ног, таким образом, вы уменьшите тепло и постепенно восстановите свое хорошее здоровье. Чтобы они не отвалились, вы можете надеть носки на ноги и, таким образом, они останутся неподвижными.

Сезонные фрукты

Чтобы снизить температуру с едой, вы должны знать, что есть фрукты - хороший вариант, так как они богаты водой и, следовательно, помогают нам правильно питаться . Гидратация необходима нашему телу для борьбы с лихорадкой и выздоровления, поэтому добавление различных кусочков фруктов, особенно богатых витамином С, обеспечит необходимую гидратацию и минералы для борьбы с инфекцией.

Точно так же овощи также являются отличным источником питательных веществ и воды, которые также помогут снизить температуру. Таким образом, диета, богатая фруктами и овощами, идеально подходит для вашего тела, чтобы восстановить и победить жар.

Диета с низким содержанием жира

Имейте в виду, что, когда у вашего тела жар, вы должны посвятить большую часть энергии, чтобы вылечить и вернуться к хорошему здоровью. Это означает, что желательно не наполнять желудок, тогда энергия будет сосредоточена на пищеварении, и восстановление лихорадки будет медленнее.

По этой причине рекомендуется, чтобы при высокой температуре вы избегали жирной пищи, которую трудно переваривать, и, наоборот, принимайте легкие рецепты, которые легко перевариваются и в небольших количествах, чтобы желудок не потреблял так много энергии и Ваше тело может продолжать бороться, чтобы устранить жар.

Настойки при лихорадке

В дополнение к продуктам для снижения температуры, которые мы только что перечислили, вы должны знать, что есть травы и лекарственные растения, подходящие для того, чтобы помочь вашему телу преодолеть это состояние и выздороветь как можно скорее. Далее мы обнаруживаем лучшие настои:

• Настой тимьяна и яблока : этот напиток поможет нам восстановить идеальную температуру тела, потому что тимьян обладает антисептическими свойствами и обладает противовоспалительной ромашкой.

• Настой апельсиновой корки: мы уже говорили вам, что фрукты, богатые витамином С, идеально подходят для снижения температуры, поэтому вы можете приготовить настой из апельсиновой или лимонной кожи и воспользоваться его свойствами.

В этой статье мы даем вам другие домашние средства для снижения температуры.

Советы по снижению температуры

Помимо приема продуктов и настоев, которые мы указали, вы должны принять во внимание ряд советов и рекомендаций, которые помогут вашему организму восстановиться раньше и симптомы лихорадки исчезнут. Вот как снизить температуру:

• Оставайтесь гидратированными : питьевая вода необходима для того, чтобы ваше тело было сильным и, таким образом, могло бороться с жаром.

• Охладите свое тело : с помощью влажной ткани вы можете уменьшить тепло вашего тела, поместив его на такие области, как лоб, шея, за колени и / или запястья. Холод в этих местах позволяет регулировать температуру и понижать ее до нормального уровня.

• Отдых : мы уже говорили вам, что организму нужна энергия для борьбы с лихорадкой, поэтому, если вы отдыхаете и не тратите энергию, вы облегчаете выздоровление, потому что большая часть энергии вашего тела направлена ​​на ваше восстановление.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.