Коллаген является наиболее распространенным белком, и его основной функцией является защита организма при формировании кожи . Хотя это также принимает стороны в костях и суставах, и нехватка этого белка может вызвать повреждение и боль в нашем теле. На протяжении многих лет наш организм вырабатывает меньше коллагена, и поэтому мы должны помогать, например, пить коллаген . Хотя это может показаться немного странным, это один из способов, которыми мы можем оставаться моложе. В этой статье вы найдете, как пить коллаген для кожи.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как принимать коллаген Шаги, чтобы принять: 1

Выберите коллагеновый напиток . Вы можете не найти их в ближайших магазинах, но вы можете купить их через Интернет у некоторых брендов, таких как Toki, Pokka Collagen Water и The Collagen.

2

Как только вы выпьете напиток, положите его в холодильник, чтобы пить его свежим каждое утро.

3

Мы рекомендуем вам отметить время приема коллагена, чтобы вы были постоянны и не забывали его.

4

С приемом коллагена ваше тело будет вырабатывать больше этого белка, хотя, очевидно, вы не увидите немедленных результатов.

5

Другие советы по улучшению коллагена кожи:

• Ешьте продукты, богатые белком.
• Избегайте выходить из дома без завтрака или периодов поста.
• Не занимайтесь спортом натощак.

Вы также можете обратиться к другой из наших статей о том, как увеличить производство коллагена и эластина .