Мы не сомневаемся, что кофе, как следует из его названия, содержит кофеин, но это не единственный продукт, который включает его. Кофеин является одним из метилксантинов, группы стимулирующих алкалоидов, который также включает теофиллин или теин и теобромин, присутствующие в таких продуктах, как шоколад. Несмотря на то, что мы широко применяем все эти продукты в качестве кофеина для того, чтобы оказывать одинаковое воздействие на организм, каждый из них соответствует различным ингредиентам, которые важно знать, особенно когда мы должны соблюдать диету, свободную от них. Вот почему в .com мы раскрываем некоторые продукты с кофеином и другие с теином и теобромином.

Вы также можете быть заинтересованы: Какие продукты становятся жирнее? Шаги, чтобы следовать: 1

Продукты с кофеином, теином и теобромином считаются стимуляторами для нервной системы, поэтому их прием следует проводить в умеренных количествах, избегая злоупотребления ими. Есть также случаи, когда определенные условия препятствуют потреблению этих продуктов, поэтому следует избегать ингредиентов с этими стимуляторами:

• Во время беременности и кормления грудью они могут раздражать малыша и вызывать дискомфорт.
• Если у вас проблемы с сердцем, потому что они влияют на частоту сердечных сокращений.
• В случае желудочно-кишечных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, колит, язвы и т. Д.
• Если вы страдаете от бессонницы.
• У пациентов с нервными проблемами.
• У пациентов с психиатрическими проблемами.
• Если вы чувствительны к кофеину.

Важно помнить, что каждый из перечисленных ниже ингредиентов добавляется в ваш организм в качестве стимуляторов, поэтому, если вы чувствительны или должны принимать эти соединения в умеренных количествах, важно включать их сбалансированным образом и не превышать диету.

2

Среди продуктов с кофеином, которые содержат большее количество этого стимулятора:

• Кофе, особенно эспрессо.
• Йерба мат.
• Гуарана.
• Сода
• Энергетические напитки.
• Продукты, которые содержат кофе в качестве ингредиента, например, определенные напитки, десерты и мороженое.

3

Со своей стороны, мы не должны забывать, что теин также является стимулятором, который, употребляемый в избытке, может воздействовать на наш организм. Кроме того, многие продукты, содержащие теин, также содержат кофеин, в том числе:

• Черный чай
• Красный чай
• Зеленый чай
• Холодные чайные напитки.
• Продукты, полученные из чая, если они не содержат кофеина и теина.

4

Среди перечня стимуляторов нельзя не упомянуть продукты с теобромином, которые также содержат кофеин в небольших дозах, среди них мы находим:

• Темный шоколад
• Молочный шоколад
• Шоколадные напитки
• Любой продукт, содержащий шоколад: десерты, напитки, еда и т. Д.

5

Хотите узнать другие продукты, богатые различными питательными веществами ? Тогда мы приглашаем вас прочитать эти статьи:

• Продукты, богатые витамином D
• Продукты, богатые антиоксидантами
• Пуриновая пища

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.