Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые оказывают благотворное влияние на здоровье людей, которые их потребляют. В североевропейских странах существует большая культура использования полезных микроорганизмов, называемых пробиотиками («про» и «биота», что означает «для жизни»), из-за их традиции употребления в пищу продуктов, ферментированных бактериями, такими как йогурт.

Вы также можете быть заинтересованы: Что такое пробиотики?

Каково происхождение пробиотиков

Пробиотики могут быть бактериального или дрожжевого происхождения. Пробиотические бактерии выживают при прохождении через желудочно-кишечный тракт и имплантируются в толстой кишке или в тонкой кишке.

Существуют различные виды пробиотиков, являющихся наиболее полезными: Lactobacillus (ацидофилин, казеи, Plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ..), Streptococcus thermophilus ...

Для чего нужны пробиотики?

Пробиотики помогают поддерживать баланс кишечной флоры, оказывают прямое воздействие на иммунную систему, которая находится в основном в кишечнике.

Пробиотики улучшают и восстанавливают кишечную флору, когда она была изменена инфекциями, диареей или использованием лекарств, таких как антибиотики.

Пробиотики предлагают различные преимущества: они помогают в усвоении определенных продуктов, они вмешиваются в синтез витаминов группы В, улучшают усвоение кальция, помогают поддерживать баланс кишечной и вагинальной флоры женщин, улучшают и регулируют кишечный транзит и вообще укрепить иммунитет.

Пробиотики сопровождают нас с первого дня жизни . У новорожденного первый контакт при рождении. Во время родов она впервые вступает в контакт с материнскими бактериями, поэтому важно естественное рождение, а не кесарево сечение, где такого контакта нет.

Каковы источники для принятия пробиотиков

Есть природный источник или через концентраты.

• Натуральные пробиотики, которые соответствуют в основном кисломолочным продуктам (йогурты, молоко и сыр), овощам, мясу и рыбе, сброженным с небольшим количеством микроорганизмов.
• Биотерапевтические пробиотики содержатся в капсулах, порошках, ... препаратах, которые содержат очень высокие концентрации микроорганизмов и разнообразны по штаммам бактерий. Биотерапевтические пробиотики часто обогащаются пребиотиками, которые являются продуктами, которые не перевариваются и которые способствуют росту и размножению полезных бактерий (пробиотиков). Пребиотики происходят из углеводных волокон, называемых олисахаридами. Эти препараты остаются стабильными при комнатной температуре без необходимости охлаждения и устойчивы в кислой среде желудка и кишечника. Вот почему этот тип источника более эффективен, чем традиционный источник пищи. Вы можете получить эти продукты в своей аптеке .

Больше причин принимать пробиотики

Пробиотики также служат для:

• Некоторые специалисты по пищеварительным заболеваниям рекомендуют им лечить такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника. С середины 1990-х годов клинические исследования показали, что лечение пробиотиками может помочь в лечении ряда желудочно-кишечных заболеваний, задержке развития аллергии у детей, а также в лечении и профилактике вагинальных и мочевых инфекций у женщин.
• Лучший случай для пробиотической терапии был в лечении диареи. Контролируемые исследования показали, что Lactobacillus GG может сократить течение инфекционной диареи у детей и детей (но не у взрослых).
• Пробиотическая терапия может также помочь людям с болезнью Крона и синдромом раздраженного кишечника.
• Многие женщины едят йогурт или вводят его во влагалище для лечения рецидивирующих грибковых инфекций, «популярного» средства, которому медицинская наука оказывает ограниченную поддержку. Пероральное и вагинальное введение лактобацилл может помочь в лечении бактериального вагиноза, хотя пока еще недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать традиционные подходы.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.