Вы один из тех, кто во время путешествий не может избежать головокружения ? Конечно, при путешествии на автомобиле, автобусе, поезде, лодке, самолете и т. Д. У вас есть такие симптомы, как холодный пот, бледность, зевание, слюноотделение, тошнота и рвота. Головокружение - это очень неприятное чувство, от которого страдают многие люди, особенно дети, беременные женщины и пожилые люди, хотя оно может затронуть любого. Несмотря на это, вы не должны позволять головокружению мешать вам путешествовать, поэтому в .com мы объясняем некоторые советы о том, как избежать дорожной болезни.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как избежать головокружения Шаги, чтобы следовать: 1

Сядьте в центральной части транспортного средства (лодка, машина или самолет), где происходит меньше колебаний. При путешествии на автомобиле рекомендуется занимать передние сиденья, то есть переднего пассажира.

2

Ешьте легкомысленно, поскольку пустой желудок может усиливать или усиливать тошноту и головные боли, но перегрузка желудка перед отъездом будет еще хуже.

3

Чтобы избежать головокружения, очень важно оставаться увлажненным, поэтому вы должны часто пить. Очень важно не употреблять алкоголь перед отъездом или во время поездки.

4

Важно, чтобы автомобиль вентилировался без сильных запахов, чтобы они не вызывали тошноту и дискомфорт. В случае путешествия по морю, вы можете попытаться избежать головокружения лодки, расположившись в носовой части палубы, чтобы дышать морским бризом.

5

Сядьте, смотрите вперед и смотрите ввысь, чтобы противостоять зрительному ощущению скорости. Для дорожных поездок, вы можете увидеть здесь больше советов о том, как избежать головокружения в машине.

6

Избегайте других занятий, таких как чтение, просмотр фильмов на DVD и т. Д. потому что они заставят вас чувствовать головокружение легче.

7

Водитель транспортного средства должен стараться плавно двигаться по поворотам, избегая резких движений и постоянных изменений скорости. Ускорения и торможения особенно способствуют головокружению.

8

Частые остановки, чтобы подышать воздухом и вытянуть ноги, также помогут избежать головокружения во время путешествий.

9

Принимайте прописанные лекарства от головокружения, такие как биодрамина. Проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом, который наиболее показан в вашем случае.

10

Если у вас уже кружится голова, попробуйте это:

• Примите положение «лежа на спине» (лицом вверх и подняв ноги) или опираясь и с фиксированной головой.
• Держите глаза под углом 45º над горизонтом и ищите контрольные точки на расстоянии, не глядя на близлежащие объекты.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Применяйте эти профилактические меры, чтобы избежать головокружения.
• В случае очень сильного головокружения проконсультируйтесь с врачом.