Боль в пояснице - это боль, которая возникает в нижней части спины из-за различных факторов, таких как неправильные позы или мышечные переломы из-за перенапряжения. Таким образом, есть много людей, которые в какой-то момент своей жизни страдают от боли в спинной области - или люмбаго, как говорят в разговорной речи, - а в некоторых случаях даже мешают нормальному развитию повседневной деятельности. Вот почему в этой статье мы хотим подробно объяснить, как лечить боль в пояснице.
Среди симптомов болей в пояснице выделяются боли в пояснице: от ребер до задней части спины, либо с одной стороны, либо с обеих сторон. Однако длительный отдых является контрпродуктивным при болях в пояснице и затруднит лечение, поэтому врачи рекомендуют людям с болями в пояснице поддерживать ежедневную и физическую активность, которую они могут выполнять. То есть следует избегать постельного режима, за исключением тех случаев, когда боль не позволяет больному оставаться в другом положении, чем лежа; Кроме того, последний не должен проводить более 48 часов в постели подряд.
Предыдущий шаг не означает, что люди с болью в пояснице могут выполнять интенсивные физические упражнения или заниматься каким-либо видом спорта, поскольку интенсивные усилия не рекомендуются, а скорее сводятся к тому, чтобы не прекращать нормальную деятельность сразу. Аналогичным образом, существуют определенные виды спорта или физические упражнения, которые рекомендуются чаще других, поэтому мы рекомендуем вам ознакомиться с нашей статьей о том, чем я могу заниматься, если у вас люмбалгия.
Через 4 недели вы можете выполнять упражнения на гибкость и укрепление мышц туловища. Этот тип упражнений может уменьшить частоту и интенсивность повторений. Упражнения никогда не должны начинаться на этапах боли.
Кроме того, при лечении боли в пояснице рекомендуется попеременно наносить холод и тепло на пораженный участок, чтобы уменьшить боль и уменьшить возможное воспаление. По этой причине горячие компрессы или мешки с водой в сочетании с пакетами ледяного геля или льдом, завернутым в ткань, будут очень подходящими; Помните, что вы никогда не можете наносить лед прямо на кожу, потому что это может вызвать ожоги из-за чрезмерного холода.
Рекомендуется избегать лишних усилий, которые могут вызвать рецидив в кадре, а также научиться техникам подъема и сидения. Для этого может быть очень уместно начать терапию постурального перевоспитания, с помощью которой физиотерапевты и медицинские специалисты могут исправить ошибки, которые мы совершаем при выполнении повседневных дел, таких как сидение или ходьба.
В некоторых случаях врач может определить фармакологическое лечение для лечения боли в пояснице и облегчения ее симптомов. Тем не менее, все лекарства должны находиться под медицинским рецептом и всегда контролироваться. Таким образом, существует большое терапевтическое разнообразие, состоящее из четырех групп препаратов: анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты и антидепрессанты.
Среди анальгетиков наиболее широко используются и изучаются ибупрофен, парацетамол, диклофенак и ацетилсалициловая кислота. Использование опиоидных анальгетиков предназначено для случаев сильной боли. Нестероидные противовоспалительные препараты обладают анальгетическими свойствами в низких дозах и противовоспалительными в более высоких дозах, полезны при острой боли в пояснице из-за быстрого начала действия и являются наиболее часто используемым напроксеном, пироксикамом.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
чаевые- Вы должны подробно объяснить своему врачу характеристики боли и форму внешности.
Оставьте свой комментарий