Если вы страдаете легким запором и ищете какую-то естественную альтернативу, которая поможет вам исправить ситуацию, то вы должны знать замечательные слабительные свойства оливкового масла и его способность улучшать пищеварение и регулировать кишечный транзит. Запор - это состояние, которое может быть вызвано многими факторами, такими как плохие привычки питания, обезвоживание, ведение сидячего образа жизни, беременность, чрезмерный стресс и т. Д., И может приводить к очень неприятным симптомам в дополнение к стулу. сложно и больно. В этой статье мы подробно покажем, как принимать оливковое масло при запорах - хорошее натуральное средство, которое поможет вам быстрее восстановить здоровье желудочно-кишечного тракта, чем ожидалось.
Польза оливкового масла от запоров
Оливковое масло первого отжима действует как мягкое натуральное слабительное средство, очень полезное в случае легкого запора. В дополнение к включению его в ежедневный рацион, чтобы воспользоваться всеми его свойствами, он также может быть использован в качестве естественного средства для лечения медленного кишечного транзита и стимулирования эвакуации стула. Давайте посмотрим ниже, каковы основные преимущества приема оливкового масла при запорах:
Регулирует кишечный транзит
Оливковое масло богато витаминами Е и К, омега-3 и 6 жирными кислотами, железом и антиоксидантами, которые превосходно улучшают процесс усвоения и усвоения пищи, которую мы едим. Это помогает поддерживать регулярные испражнения и предотвращать запоры.
Смягчает стул
Привычное употребление оливкового масла помогает смягчить твердый стул, что делает эвакуацию не такой сложной и вызывает боль или другие состояния, такие как, например, геморрой. Это происходит благодаря тому, что при приеме этого масла стимулируются мышечные сокращения в кишечнике, что, в свою очередь, способствует оттоку желчи.
Уменьшает воспаление кишечника
Это также продукт, который способствует расслаблению кишечника и предотвращает воспаление и раздражение. Таким образом, стул может двигаться легче, и дискомфорт в животе, связанный с запором, уменьшается.
Принимайте ложку оливкового масла перед сном или постом.
Существует несколько возможных способов употребления оливкового масла при запорах, а затем мы покажем, какие из них наиболее эффективны, как те, которые предназначены для внутреннего и наружного применения этого продукта.
Одним из наиболее популярных средств от запоров с оливковым маслом, которое может служить как для предотвращения, так и для борьбы с медленным транзитом через кишечник, является прием ложки оливкового масла перед сном и / или голоданием. Чтобы правильно потреблять его и получить его действие, обратите внимание на следующие признаки:
ингредиенты
- 1 столовая ложка оливкового масла
- лимонный сок
лечение
Добавьте несколько капель свежевыжатого лимонного сока в 1 столовую ложку оливкового масла и принимайте полученный препарат утром натощак или перед сном. Если вы решили сделать это ночью, лучше всего принимать его перед сном, например, перед обедом, чтобы он не мешал и не мешал вашему ночному отдыху. Вы можете выполнять это лечение несколько дней подряд, пока не исчезнет запор.
Кроме того, чтобы усилить его действие, желательно, чтобы после приема этого средства во время обеда или ужина вы ели продукты, богатые клетчаткой, которые стимулируют движения кишечника и облегчают работу кишечника. В следующей статье мы поможем вам узнать, какие продукты лучше всего подходят для борьбы с запорами.
Апельсиновый сок с оливковым маслом для запоров
Еще один способ употребления оливкового масла при запорах - это сочетание свойств этой драгоценной золотой жидкости со свойствами таких фруктов, как апельсин. Это очень богато клетчаткой и, в дополнение к регулированию кишечного транзита, помогает растворить все скопившиеся отходы, улучшает пищеварение и способствует выведению жидкости. Поэтому отличным домашним средством от запоров является употребление следующего апельсинового сока с оливковым маслом:
ингредиенты
- 4 апельсина
- 1 столовая ложка оливкового масла
лечение
Вам просто нужно выжать апельсины, чтобы получить натуральный сок, а затем добавить столовую ложку оливкового масла. Для лучшего эффекта принимайте этот сок утром на посту в течение недели, вы увидите, как вы получаете облегчение намного быстрее.
В следующей статье мы покажем вам другие хорошие натуральные соки для лечения запоров.
Нанесите оливковое масло на анус
Существует также возможность использования оливкового масла при запорах, применяя его непосредственно к анусу, метод, широко используемый для облегчения запоров у младенцев и детей. По-видимому, можно смягчить фекалии, расслабить и смазать стенки прямой кишки и способствовать эвакуации.
Вам просто нужно налить несколько капель оливкового масла на указательный палец и нанести его внутрь и на края ануса ребенка. Вы также можете использовать ватный тампон для выполнения приложения. Оливковое масло также является хорошим средством для уменьшения воспаления в области и, следовательно, предотвращения образования геморроя.
Массаж с оливковым маслом от запоров
В дополнение к предыдущему лекарству, другим способом использования оливкового масла при запорах у младенцев и детей является его использование в качестве продукта для массажа живота. Массаж в этой области тела может помочь стимулировать движения кишечника и облегчить удаление кала, одновременно снимая боль, вызванную этим состоянием.
Налейте несколько капель оливкового масла на ладони рук, втирайте их между ними, а затем начните массировать брюшную область легкими круговыми движениями, которые следуют по часовой стрелке. Важно, чтобы эти массажи выполнялись примерно через 3 часа после еды, чтобы не мешать процессу пищеварения.
Вы можете увидеть больше деталей в статье Как делать массаж при запорах.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий