Очень распространенным злом, которое влияет на эстетику и здоровье наших ног, является появление трещин в области пятки . Это обычно происходит, когда кожа в этой области очень сухая и, кроме того, может также быть результатом других факторов, таких как неправильное использование обуви, недостаток увлажнения, избыточный вес, длительное время стояния и т.д. Чтобы вы могли ежедневно заботиться о своих ногах и не подвергать их жесткости, обратите внимание на эту статью о том, как избежать трещин на пятках .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как лечить трещины на пятках Шаги, чтобы следовать: 1

Трещины на пятках обычно появляются, когда кожа в этой области слишком сухая и ослабленная, поэтому основным шагом во избежание появления трещин на пятках будет восстановление ежедневного ухода за ногами, а также их увлажнение. Прежде всего, после душа или принятия ванны, щедро нанесите увлажняющий крем для тела, воздействуя на пятки и кожу.

2

И чтобы ваши ноги всегда выглядели идеально и избегали образования трещин на пятках, мы рекомендуем вам отшелушивать их, по крайней мере, один раз в неделю. Сначала сделайте ванну для ног, погрузив их примерно на 15 минут в емкость с теплой водой и небольшим количеством морской соли. Как только они станут совершенно чистыми и на влажной коже, нет ничего лучше, чем пропустить пемзу через участки с тенденцией к повышению твердости, такие как пятки или передняя часть стопы. Завершите нанесение обычного увлажняющего крема для тела, и ваши ноги будут свободны от мертвых и очень мягких клеток.

3

Неправильное использование обуви также является фактором, усиливающим появление трещин на пятках. Поэтому вы всегда должны выбирать обувь подходящего размера, которая не вызывает трения в этой области и обеспечивает достаточное потоотделение. Кроме того, для предотвращения твердости рекомендуется всегда носить носки с закрытой обувью, а также использовать стельки с мягкой подкладкой, которые уменьшают воздействие ступни на поверхности, которые могут ее повредить.

4

Люди с избыточным весом чаще страдают от образования твердости и трещин в области пятки. Это связано с тем, что на ту часть стопы оказывается большее давление, что может привести к повреждению эластичности кожи и появлению этого неприглядного и раздражающего состояния. Вот почему так важно соблюдать гипокалорийную диету с низким содержанием жиров, в том числе витаминов и питательных веществ, содержащихся в фруктах и ​​овощах.

5

Как вы знаете, пить много воды важно, чтобы сохранить тело здоровым, а также выглядеть красиво и увлажненным. Кроме того, вода помогает вам выводить токсины, открывать поры и защищать эластичность кожи по всему телу.

6

В дополнение к увлажнению пяток коммерческими лосьонами, имейте в виду, что существуют натуральные средства, которые дают отличные результаты в предотвращении трещин на пятках. Наиболее эффективными являются, например, смесь розовой воды и глицерина, средства на основе банана или натуральные масла, такие как кокосовое масло.

Если вы хотите узнать, как можно наносить их на ноги, см. Статью «Как лечить сухие каблуки домашними средствами».