Вы хотите бросить курить, но не знаете, как его получить? В дополнение к вашей силе воли есть некоторые уловки, которые могут помочь вам уменьшить беспокойство естественным путем, не нанося вреда вашему телу. Есть некоторые травы или ингредиенты, которые благодаря своему составу уменьшают тягу к сигарете и удерживают вас от этой зависимости. Они являются идеальным дополнением для достижения вашей цели и избавления раз и навсегда от вредных паров. В этой статье мы рассмотрим домашние средства, чтобы бросить курить .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как контролировать беспокойство при отказе от курения Шаги, чтобы следовать: 1

Если вы хотите бросить курить с помощью натуральных средств, вы должны знать, что женьшень поможет вам получить его. Это одно из самых эффективных растений, которое помогает вам преодолеть зависимость, поскольку оно препятствует выбросу дофамина, передатчика мозга, который отвечает за получение удовольствия, вызывающего никотин. Итак, с этим растением вы получаете то, что табак не доставляет вам удовольствия и, следовательно, вам не хочется курить.

Чтобы включить это лечение в свою жизнь, вы должны знать, что наиболее распространенным способом его применения является инфузия, но если вы предпочитаете, вы можете пойти в магазин натуральных продуктов и получить готовые таблетки.

2

Еще одним натуральным средством, которое поможет вам бросить курить, является имбирь. Во всех свойствах имбиря мы выделяем один, который связан с этой целью и заключается в том, что он помогает поддерживать хороший уровень тревоги и регулировать пищеварительную систему, предотвращая возникновение тошноты.

Как и в случае с женьшенем, лучший способ воспользоваться преимуществами этого растения - приготовить настой с корнем, но если у вас не так много настоев, вы можете взять уже приготовленные таблетки или смешать имбирь с вашими рецептами.

3

Ло или одним из самых популярных растений, которое всегда использовалось в качестве терапии для отказа от табака, является лобелия . Секрет этого ингредиента в том, что он помогает бороться с табачной зависимостью и уменьшает беспокойство, вызванное отказом от курения. На самом деле, многие химические препараты представляют лобелию в качестве основного ингредиента.

Что вызывает лобелию у бывшего курильщика, так это то, что, если он впадет в искушение и выкурит сигарету, он почувствует тошноту и головокружение, что в конечном итоге заставит его чувствовать отвращение к табаку. Лучший способ получить это растение - приготовить настой, хотя вы также можете положить на язык каплю экстракта, когда почувствуете необходимость курить. Хотя мы рекомендуем вам обратиться к специалисту, потому что он может стать токсичным, если вы превысите дозу.

4

Зверобой также является домашним средством, чтобы бросить курить, который работает отлично. В основном, эта трава показана для борьбы с депрессией, помогая улучшить настроение и уменьшить беспокойство. На рынке вы можете найти его в виде экстракта, в соках или блистерах, но вы также можете приготовить настой и принимать его в течение дня.

В любом случае, он должен быть назначен специалистом, потому что в больших количествах он может быть токсичным, а также противопоказан людям, которые принимают антидепрессанты, противозачаточные средства или беременным женщинам или в период лактации.

5

Кайенский перец также помогает уменьшить желание курить, а также улучшить здоровье наших легких благодаря его антиоксидантным свойствам. Есть разные способы употребления этого вида перца:

• Приготовьте блюда, которые содержат эту половину чайной ложки этой приправы, и вы уменьшите соблазн сигареты.

• Когда вам захочется курить, положите немного перца на язык, и вы увидите, как желание сразу исчезает.

6

Одним из лучших способов уменьшить беспокойство о табаке и справиться со стрессом является то, что каждую ночь перед сном вы принимаете настой корня валерианы . Вы будете чувствовать себя спокойнее и научитесь контролировать свои нервы, в дополнение к более приятному сну.

Валериана очень полезна для вашего здоровья, потому что получает:

• Уменьшить нервы и стресс благодаря его успокаивающим эффектам

• Поощряйте глубокий сон, тем самым избегая бессонницы

• Действует как природный антидепрессант

• Нейтрализуйте перепады настроения, чтобы вы были более оживленными и оптимистичными

В этой статье мы узнаем, как валериана приносит пользу здоровью.

7

В дополнение к этим естественным лекарствам, вы должны знать, что для того, чтобы бросить курить, вам действительно необходимо внести ряд изменений в свою жизнь, которые не позволят вам снова впасть в искушение. Здесь мы подробно рассмотрим некоторые из наиболее важных:

• Ваша сила воли будет вашим лучшим союзником, поэтому вы должны быть уверены в причинах, по которым вы хотите ее покинуть, и никогда не забывать об этом. Запишите их на листе бумаги и держите их на видном месте в вашем доме, чтобы помнить об этом каждый день. Отказ от табака зависит только от вас.

• Не отвлекайся, чтобы не думать о табаке. Начните изучать что-то новое, поощряйте себя общаться с другими людьми, посещать тренажерный зал и так далее. Важно изменить свой распорядок, чтобы сосредоточиться на других вещах, а не думать о сигарете.

• Оставьте это немедленно, не верьте, что, уменьшив потребление, вы сможете бросить курить. Лучше всего резко порвать с этой привычкой.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.