Холодное время года может быть печальным временем года, пока симптомы простуды не исчезнут. Хотя лекарства от простуды не существует, облегчение симптомов может быть разницей между чувством хорошего или несчастного. Есть шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы помочь избавиться от симптомов простуды и обойтись в хорошем состоянии в течение дня.

Вам понадобится:

• стекло
• 1/2 ч. Л. Соляной стол
• Назальный солевой раствор
• Лекарство от простуды
• увлажнитель
• Стирка одежды
• Эфирное масло эвкалипта
• Большое полотенце

Вы также можете быть заинтересованы в: Как предотвратить простуду и грипп Шаги, которые необходимо предпринять: 1

Смесь поваренной соли и теплой воды помогает облегчить боль в горле. Смешайте 1/2 чайной ложки поваренной соли с тазом с горячей водой. Полощите горло соленой водой в течение 30 секунд, чтобы облегчить боль в горле из-за простуды.

2

Нанесите назальный спрей на каждую ноздрю в соответствии с инструкциями. Солевой раствор снимает заложенность носа, так что вы можете дышать лучше и комфортнее.

3

Если у вас возникают проблемы со сном из-за симптомов простуды, принимайте лекарства в течение ночи для облегчения симптомов, а также, чтобы помочь вам спать.

4

Используйте увлажнитель, чтобы добавить влагу в вашу комнату или дом. Увлажнитель помогает облегчить симптомы простуды, одновременно уменьшая способность холодных микробов процветать.

5

Высокая температура помогает уменьшить заложенность носа. Смочите ткань водой, которая горячая, но не обжигает кожу. Держите ткань на носу и щеках.

6

Положите несколько капель эфирного масла эвкалипта в раковину, наполненную горячей парящей водой. Положите полотенце на голову и наклонитесь над ароматной горячей водой. Оставайтесь там в течение 10 минут, чтобы пар и эвкалипт могли очистить носовые проходы.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• При необходимости сморкаться.
• Держите леденцы на горле под рукой, чтобы облегчить боль в горле и кашель.
• Часто мойте руки с мылом и водой, чтобы уменьшить распространение микробов.