В горле находятся миндалины, которые служат для борьбы с внешними агентами и защиты нашей иммунной системы. Одной из наиболее распространенных инфекций, которые мы страдаем в горле, является воспаление миндалин : тонзиллит или более широко известный как « миндалины ». Это заболевание, вызываемое бактериями, называемыми стрептококками, которые вызывают лихорадку и сильные ангины. Это не только для детей, хотя оно появляется чаще, потому что оно напрямую связано с едой, гигиеной рук или изменениями температуры. В этой статье мы дадим вам несколько советов, чтобы укрепить организм и избежать стенокардии .
Хорошее питание
Прежде всего, необходимо соблюдать хорошую диету. Наша иммунная система укрепляется благодаря потреблению витаминов, особенно групп С и D. Поэтому, для самого важного завтрака, вы должны сделать укол витамина С с хорошим натуральным апельсиновым соком. Кроме того, рекомендуется употреблять зерновые или хлеб, а также молоко, чтобы принимать самые важные питательные вещества в начале дня. Для еды и обедов ешьте разнообразную и полезную пищу: овощи, рыбу, овощи, фрукты, мясо и т. Д., Учитывая, что продукты, богатые витамином D, - это яйца, грибы, тунец или сардины. Также очень важно пить как минимум 2 литра воды в день.
Вы всегда можете своевременно прибегнуть к витаминному комплексу. Особенно, когда вы замечаете, что вы более устали, это может быть связано с низким уровнем иммунной системы, и вы будете более склонны к стенокардии.
гигиена
Отсутствие гигиены в руках является еще одним фактором, который делает нас более склонными к стенокардии . И взрослые, и дети используют свои руки для множества действий в конце дня. Элементы, которые мы принимаем, могут быть заражены вирусами или бактериями, которые атакуют наши миндалины и, следовательно, влияют на нашу иммунную систему. Чтобы избежать этого, настоятельно рекомендуется мыть руки с мылом и сушить их очень часто.
Предвидеть смену времени
С изменениями в погоде, особенно когда начинается падение, температура меняется и график меняется. Наша иммунная система замечает это, и мы более склонны к таким болезням, как стенокардия . Старайтесь держать горло покрытым носовым платком, чтобы оно оставалось теплым, и носите носки, чтобы держать ноги хорошо.
Лечение
Когда вы страдаете от стенокардии, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, потому что во многих случаях это состояние сопровождается гноем, инфекцией и опухшими лимфатическими узлами, и для его лечения необходимо лечение антиобиотиками. Чтобы получить более подробную информацию о лечении, мы советуем вам обратиться к статье Как вылечить стенокардию.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий