Клоунская фобия, также известная как кулрофобия, довольно часто встречается в детстве. Учитывая особенности клоуна, его картины и его гардероб, это обычно вызывает различные реакции у детей. Как и все фобии, кулофофобия является тревожным расстройством, поэтому к нему следует относиться как к такому. Далее мы познакомим вас, как преодолеть боязнь клоуна.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как преодолеть фобию Шаги, которые нужно предпринять: 1

Проконсультируйтесь с медицинским работником. В зависимости от степени беспокойства, в некоторых случаях рекомендуется проконсультироваться с профессионалом, чтобы разработать соответствующее лечение. В этих случаях рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия.

2

Техника расслабления и дыхания. Важно, чтобы тело могло снять напряжение, создаваемое этой ситуацией. Изучая эти приемы, вы сможете дать положительный результат противостоянию этой фобии.

3

Общайтесь со своими близкими Выражение своих чувств помогает освободить часть этого чувства. Таким образом, вы также получите поддержку тех, кому доверяете.

4

Подход. Один из первых шагов - подойти к клоуну понемногу. Если вы хотите, вы можете купить игрушечного клоуна, чтобы начать в знакомой области.

5

Столкнуться с ситуацией Если у вас есть возможность подойти к клоуну, подойдите к нему. Войти в диалог Расслабьтесь.

6

Человек за персонажем. Не забывайте, что за клоуном стоит такой человек, как вы. Всегда имейте это в виду, когда сталкиваетесь с такой ситуацией.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.