Пурины - это вещества, которые присутствуют во многих продуктах и ​​напитках, которые мы едим каждый день. Когда они разлагают наш организм, образуется вещество, называемое мочевой кислотой, это естественный процесс нашего организма, который, когда он происходит регулярно, не представляет никаких проблем. Однако, когда мы потребляем больше продуктов с пуринами, чем они должны, наш уровень мочевой кислоты увеличивается, накапливаясь в организме и вызывая различные проблемы со здоровьем. Чтобы избежать их, в .com мы объясняем, как предотвратить мочевую кислоту .

Вы также можете быть заинтересованы: Как уменьшить мочевую кислоту с помощью натуральных средств Шаги, чтобы следовать: 1

Важно понимать, что у всех нас есть мочевая кислота, потому что она вырабатывается, когда пурины, присутствующие в некоторых продуктах, метаболизируются, что приводит к образованию этого химического вещества. Проблема возникает, когда мочевая кислота накапливается в нашем организме из-за чрезмерного потребления определенных продуктов, вызывая раздражающие симптомы, которые могут привести к таким состояниям, как подагра.

2

Таким образом, лучший способ предотвратить образование мочевой кислоты - это соблюдать диету и контролировать потребление продуктов, богатых пуринами. Таким образом, мы будем поддерживать ее уровень на соответствующем пределе, избегая осложнений ее увеличения: подагра и болезни почек. Они могут повлиять на наше благополучие.

3

Продукты, богатые пуринами, которые мы должны контролировать в своем рационе, если мы хотим предотвратить мочевую кислоту:

• Все виды морепродуктов: креветки, крабы, мидии, морские гребешки и др.
• Красное мясо, например, телятина или говядина.
• Кишки и органы, такие как печень и сердце.
• Жирные колбаски, такие как чоризо или поясница.
• Синяя рыба.
• Хотя с более низким содержанием пурина курица и индейка также должны употребляться в умеренных количествах.
• Бобовые, такие как чечевица, нут и бобы.
• Обезвоженные продукты
• Алкогольные напитки

4

Чтобы предотвратить мочевую кислоту или уменьшить ее в случае, если у нас уже есть высокие уровни, очень важно внести глубокие изменения в диету, только таким образом пациенты получат удовлетворительное улучшение. Вот почему мы рекомендуем вам прочитать несколько статей с интересными рекомендациями, чтобы сохранить ваше здоровье:

• Какие продукты можно есть, если у меня подагра
• Какие продукты увеличивают мочевую кислоту
• Как уменьшить мочевую кислоту с помощью натуральных средств

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.