Освобождение организма от всех тех токсических веществ, которые накапливаются в нем с течением времени, является чем-то необходимым, чтобы поддерживать его в идеальном состоянии здоровья и обеспечивать надлежащее функционирование всех жизненно важных органов. Чтобы способствовать этому процессу очищения и детоксикации, очень важно иметь сбалансированную и здоровую диету, которая включает те продукты, которые способствуют выбросу токсинов, в дополнение к тому, что они хорошо гидратируются и избегают сидячего образа жизни. Хорошую пищу, кроме того, можно дополнить ее потреблением некоторых настоев для более эффективной детоксикации организма, поскольку, таким образом, выведение токсичных веществ происходит гораздо быстрее. Обратите внимание на эту статью, где вы найдете их все.

Вы также можете быть заинтересованы: Как детоксикации организма перед диетой

Почему важно выводить токсины?

С течением времени и из-за некоторых вредных привычек жизни, таких как неправильное питание, малоподвижный образ жизни, недостаток воды или стресс, организм может в конечном итоге накапливать избыток токсинов, которые являются токсичными веществами, которые в больших количествах предполагают угроза нашему здоровью. Это накопление токсинов может привести к различным симптомам и состояниям, включая длительную усталость, головные боли, плохое пищеварение, боль в мышцах или суставах, увеличение веса, задержку жидкости и другие.

Для всего этого и для достижения оптимального состояния здоровья всегда очень важно способствовать очищению организма, соблюдая сбалансированную и здоровую диету, выпивая много воды в течение дня, регулярно занимаясь спортом, отдыхая и спя. достаточно и избежать вредных привычек, таких как употребление табака или алкоголя. Кроме того, ко всему этому вы можете добавить некоторые очищающие и детоксифицирующие вливания, которые мы показываем в следующих строках, поскольку они являются хорошим естественным дополнением, способствующим выведению токсинов, накопленных в организме.

Настой хвоща полевого

Хвощ является одним из самых мочегонных и детоксицирующих терапевтических растений, которые существуют, потому что он обладает многими свойствами, которые позволяют эффективно очищать организм. Он выступает за выведение токсинов через мочу, в то же время помогает выводить скопившиеся жидкости и улучшает процесс пищеварения. Вы можете выпивать по две чашки в день этого настоя отдельно или комбинировать его с другими растениями, чтобы усилить его действие, например, солодкой, мятой, фенхелем и зеленым анисом.

Противопоказания: беременные женщины, кормящие женщины, люди с гастрисом, язвой или изжогой, пациенты с заболеваниями почек или сердца, люди с низким уровнем калия, диабетики, люди с низким кровяным давлением и те, кто принимает диуретики или противовоспалительные препараты.

Настой одуванчика

После хвостика, еще одно из самых мочегонных растений - одуванчик. Он содержит соли калия, которые способствуют выведению воды, накопленной в организме через мочу, действуют как отличное противоотечное средство печени и улучшают медленный транзит через кишечник, таким образом, являясь великолепным природным средством при запорах.

Противопоказания: пациенты с камнями в желчном пузыре, пациенты с изжогой или язвой желудка, пациенты с камнями в почках, беременные или кормящие женщины, люди, которые проходят специальное медицинское или фармакологическое лечение.

Настой тимьяна

Настой тимьяна особенно хорош для защиты пищеварительной системы и улучшения функционирования печени. Это растение, которое улучшает пищеварение и предотвращает образование газов, а также помогает печени удалять примеси, которые накапливаются в организме. Он также обладает очень мощным расслабляющим эффектом, поэтому помогает расслабить тело и способствует примирению сна.

Противопоказания: пациенты с гастритом, язвой или раздраженным кишечником, люди с запором, беременные или кормящие женщины и люди с повышенной чувствительностью.

Настой петрушки

Ингредиент, столь же распространенный на наших кухнях, как петрушка, также может быть основным ингредиентом превосходного детоксифицирующего настоя. И это то, что, хотя многие не знают, он полон очищающих свойств, которые помогают очистить почки и устранить все токсические вещества, которые нарушают функцию почек и общее функционирование организма. Кроме того, он идеально подходит для борьбы с отеками и раздражающей задержкой жидкости.

Приготовление этого настоя очень простое, но если вы хотите знать, как сделать это шаг за шагом, обратитесь к статье Как сделать настой из петрушки.

Противопоказания: пациентам с почечнокаменной болезнью или почечной недостаточностью, беременным женщинам и пациентам с гастритом, язвой двенадцатиперстной кишки или с деликатным желудком.

Зеленый чай

Зеленый чай стал одним из самых популярных настоек детоксикации в мире. Благодаря высокому содержанию флавоноидов и антиоксидантов, он стимулирует деятельность печени, предотвращает окисление клеток и предотвращает задержку жидкости. Помимо того, что он помогает выводить токсины из организма, он также отлично способствует похудению и сжиганию жира. В следующей статье мы покажем вам, как похудеть с помощью зеленого чая.

Противопоказания: беременные или кормящие женщины, пациенты с анемией, пациенты с язвой, гастритом, рефлюксом, раздраженной кишкой или болезнью Крона, больные с болезнью сердца, люди с тревожностью, бессонницей или нервными проблемами.

Артишок чай

Один из наиболее потребляемых овощей, таких как артишок, также является отличным вариантом для приготовления настоя для детоксикации организма. Эта пища отличается своими мочегонными свойствами, которые помогают выводить токсины, защищают печень и улучшают ее функционирование. Это также способствует выведению жиров из организма, улучшает пищеварение и снижает уровень вредного холестерина. В следующей статье мы покажем вам шаг за шагом, как сделать чай из артишока.

Противопоказания: пациенты с камнями в почках, пациенты с камнями в везикулах, беременные или кормящие грудью.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.