Если вы не уверены в себе, если вам трудно принимать решения, если вы боитесь критики, если вы не чувствуете уверенности в своем поведении, и если все это влияет на вас, вы можете изменить это, это зависит только от вас. Недостаток уверенности - это негативное чувство, которое мешает нам наслаждаться жизнью и порождает чувство несогласия и страха. Не имея возможности выразить свои собственные мнения, желания и эмоции, мы развиваем ситуации и негативные чувства, которые нас затрагивают. Если вы хотите измениться, если вы хотите чувствовать себя в безопасности, если вы хотите быть уверенным в себе, здесь мы дадим вам несколько рекомендаций о том, как бороться с небезопасностью .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как лечить алекситимию Шаги, чтобы принять: 1

Узнайте, каковы истинные причины вашей незащищенности . Кроме того, в какое время вы начали чувствовать себя неуверенно и перед какими ситуациями. Подумайте о том, как вы хотели, чтобы эти ситуации были разрешены, и о том, что вы делали, чтобы развивать их так, как хотели. Скорее всего, вы ничего не сделали, чтобы все прошло так, как вы думали. Как правило, есть разница между тем, что мы делаем, и тем, что мы хотим. Чтобы преодолеть неуверенность, мы должны думать о том, что мы хотели, и почему мы реагируем по-другому, какой у нас страх?

2

Позитивное мышление поможет вам уменьшить незащищенность . Вы должны устранить негативные мысли о критике или страхе. Вы должны убедить себя, что все будет хорошо, и что ваше решение является лучшим и наиболее подходящим. Мы все совершаем ошибки, но это нормально, важно учиться на этих ошибках и не бояться их. В эти моменты помните, что это то, что делает вас лучше.

3

Попробуйте поработать над своей самооценкой. Подумайте обо всех положительных аспектах вашей жизни, в ваших проектах, в ваших привязанностях; Все, что у тебя есть, ты достиг. Старайтесь кормить позитивные вещи, а негативные - работать, учиться на собственном опыте и стараться найти активный подход к личностному совершенствованию. Улучшение вашей самооценки улучшит все другие аспекты вашей жизни.

4

Напористое общение. Попробуйте поработать над включением и развитием напористой коммуникации. Только так вы будете чувствовать себя в безопасности и контролировать ситуацию. Хорошее общение - это ключ к переменам.

5

Подумай о своих качествах. Каждый раз, когда вы чувствуете себя неуверенно, думайте обо всех своих качествах, обо всех вещах, которые вы можете сделать, и вы можете измениться. Не бойтесь произносить их вслух. Безопасность и доверие - это ключ к успеху и росту.

6

Не бойтесь говорить то, что вы думаете. Много раз ваши идеи могут быть полезными и вызвать положительные изменения. Если вы не правы, не сдавайтесь, не переживайте по этому поводу, продолжайте пытаться. Но сначала вы должны убедить себя, прежде чем сможете убедить кого-то другого.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Чтобы справиться с неуверенностью, рекомендуется отдать себя в руки профессионального психолога, который наверняка вам поможет.