Газы (аэрофагия) очень распространены и в то же время очень раздражают. Они сопровождают нас, так как мы маленькие, и даже у многих детей возникают проблемы и колики из-за газа. Они могут затруднить нашу повседневную деятельность из-за дискомфорта, который они вызывают. Ощущение отека и тяжести очень неудобно, а также очень непривлекательно. Очень важно изгнать газы, чтобы они не вызывали дискомфорта, но иногда это трудно из-за ситуации, в которой мы находимся, или просто потому, что мы не можем этого сделать. Газы, которые остаются в желудке слишком долго, могут расширяться и достигать грудной клетки, вызывая боль. Тем не менее, массаж может способствовать кишечной деятельности и естественным образом изгнать их. В этой статье мы объясним, как удалять газы с помощью массажа шаг за шагом.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как удалить газы

Преимущества брюшного массажа для быстрого удаления газов

Массаж в желудке очень полезен не только для устранения газов, но и для стимулирования кишечной деятельности, что может помочь при других проблемах, таких как запор. Кроме того, во многих случаях проблемы с желудком возникают из-за эмоций, а массаж живота может устранить стресс и беспокойство, которые вызывают сучки в желудке, что затрудняет удаление газов и их правильную деятельность. Конечно, массаж должен быть сделан правильно.

Техника массажа живота также может помочь нам стимулировать работу печени и желчного пузыря, улучшая кровообращение в брюшной полости.

Массаж обеспечивает хорошее самочувствие и облегчение благодаря тепловой и тактильной терапии, благодаря которой движения расслабляют мышцы и способствуют деятельности кишечника.

В следующей статье вы можете узнать, что является ответом на вопрос, почему у вас так много газа.

Как быстро удалить газы с помощью массажа

Лучше, чтобы массаж делался другим человеком, но вы всегда можете пойти на самомассаж. Техника одинакова для обоих случаев, и круговые движения всегда должны выполняться по часовой стрелке, то есть вправо, чтобы таким образом можно было стимулировать путь кровотока. Чтобы сделать это правильно, необходимо выполнить следующие шаги:

1. Положите себя в место, где вы расслаблены, будь то на полу, на диване, на кровати ... Если вы не можете лечь, сядьте в удобном месте, где вы можете расслабиться.
2. Дыхание также очень важно, потому что это поможет вам расслабиться. Для этого возьмите воздух и осторожно выдохните, делая глубокие и мягкие вдохи. Старайтесь расслабленно дышать во время массажа.
3. Во-первых, давайте немного расслабимся. Для этого кончиками пальцев обеих рук массируйте пупок в течение нескольких минут. Это поможет улучшить пищеварение и устранить задержку жидкости. Кроме того, это расслабит желудок.
4. Затем сделайте то же самое для остальной части живота меньше в области пупка и помассируйте остальные. Как только живот станет более расслабленным, мы переместимся в область чуть ниже ребер. Если вы берете воздух, ребра будут отмечены, и, таким образом, вы будете знать, где они заканчиваются. Положите обе руки чуть ниже ребер (справа на правую сторону и слева на левую) и кончиками пальцев массируйте, глубоко потянув к пупку. Сделайте это несколько раз.
5. И, наконец, мы переходим к движению кишечника с помощью круговых массажей. Вы должны начать внизу справа около пупка и совершать круговые движения вокруг него всегда по часовой стрелке. Таким образом, вы поднимитесь к грудной клетке, а затем вернетесь вниз и продолжите круговое движение.

Когда вы закончите массаж (около получаса), не отрывайте руки от живота, оставляйте их без движения. Это просто чтобы согреться и держать живот расслабленным.

Важно всегда следовать указанному направлению, чтобы живот мог ослабить стул и его движение стало легче. Таким образом, кишечная деятельность начнется, и газы могут быть удалены.

Это массаж, который вы можете выполнять 2 раза в неделю, чтобы улучшить движение и, таким образом, удалить скопившиеся газы.

Массажи для устранения газов у ​​детей

Колики у детей очень распространены, и для них изгнание газов не так легко, как для нас, поэтому им нужна помощь после еды. Ваше тело не полностью сформировано, и пока оно не будет работать должным образом самостоятельно, необходимо помочь им удалить газы. Тем не менее, есть дети, у которых все еще есть проблемы с кишечником, такие как запор или затруднение удаления газов, что вызывает у них постоянный дискомфорт.

Эффективный метод состоит в том, чтобы сделать массаж живота, чтобы помочь им изгнать их естественным путем. Кроме того, это будет способствовать вашей кишечной деятельности и, если они страдают запорами, это поможет им испражняться.

Для этого обстановка должна быть теплой, а ребенок должен чувствовать себя непринужденно. Дома, например, это самое указанное место. Ребенок должен оставаться только с подгузником, и вы должны снять часы, браслеты или кольца, которые могут вам навредить.

Вы можете положить ребенка на кровать или встать, чтобы выполнить массаж, но очень удобный способ сделать это - сидеть, скрестив ноги, и положить на них полотенце, чтобы положить ребенка на спину.

Теперь возьмите какое-нибудь масло, например, миндальное масло. С несколькими каплями этого будет достаточно. Потрите его руками, чтобы согреть, и начните с того, что нежными движениями касайтесь кишки ребенка сверху донизу, от грудной клетки до нижней части живота. Движения похожи на то, когда вы делаете отверстие в песке, но они должны быть очень мягкими и медленными. Ребенок может жаловаться, если у него болит кишка и он совершенно нормальный. Однако, если во время массажа вы не прекращаете жаловаться и плакать, лучше прекратить, так как, возможно, оказываемое давление неадекватное или ребенок испытывает большой дискомфорт.

После этих движений мы выполняем круговые движения, как у взрослых . Всегда по часовой стрелке. Вам не нужно слишком сильно сдавливать, просто двигайте руками, просто нажимая.

Вы можете идти поочередно между круговым движением и движением копать. Кроме того, настоятельно рекомендуется помочь ребенку, подтолкнув его ноги к животу, чтобы мы согнули их и поднесли колени к кишке. Держите их в этом положении на некоторое время, двигая, как будто ребенок крутит педали, но всегда с согнутыми коленями. Это поможет вам изгнать газы.

Делайте этот массаж, когда вы чувствуете, что ребенок не закончил выдыхать газ или чувствует себя некомфортно.

Кроме того, в следующей статье мы покажем некоторые домашние средства от детских газов.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.