Не только кожа лица нуждается в особом внимании, чтобы оставаться в хорошем состоянии и избежать преждевременного старения, но и в том, что дерма нашего тела также требует надлежащего ухода. Показать красивую, увлажненную и прежде всего здоровую кожу можно с помощью простого ежедневного ухода и без необходимости вкладывать средства в дорогие косметические средства. Хотите узнать больше? В .com мы даем вам ключи, чтобы вы узнали, как ухаживать за кожей тела .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как ухаживать за кожей декольте Шаги, чтобы следовать: 1

Каждый день наша кожа сталкивается с множеством агрессий: климатические изменения, загрязнение, ультрафиолетовое излучение / ультрафиолетовое излучение, использование неподходящих продуктов и другие факторы могут поставить под угрозу ее красоту и мягкость. Вот почему важно заботиться о коже вашего тела и поддерживать ее должным образом увлажненной, включив некоторые привычки в свой распорядок дня.

Для начала выберите мыло, которое обеспечивает витаминами и питательными веществами, таким образом, вы сможете защитить свою дерму даже во время стирки. Антибактериальные или очень сильные мыла могут разрушить слой натурального жира, который защищает нашу кожу, делая ее чувствительной и красной.

2

Некоторые люди наслаждаются очень горячим душем, но слишком высокая температура может вызвать чувствительность кожи, обезвоживая ее и влияя на ее внешний вид. Лучше всего принять душ с теплой водой и, в конце, дать удар холодной воды, чтобы закрыть поры и стимулировать кровообращение, вы заметите разницу.

При сушке вашей кожи делайте это всегда с мягкими полотенцами и без втирания с агрессивностью, потому что это может высушить ее или вызвать небольшие травмы. Аккуратно высушите и нанесите легкий удар, особенно если у вас чувствительная кожа.

3

Очень важно каждый день после купания увлажнять кожу кремом, подходящим для нашего типа дермы. Эта привычка поможет защитить кожу, создав слой, который изолирует ее от внешних факторов, предлагая увлажнение и питательные вещества, которые обеспечивают мягкость и предотвращают эстетические проблемы, такие как растяжки или сухость.

Кремы для тела также продаются в зависимости от типа кожи, с возможностью для нормальной или очень сухой жирной дермы. В случае чувствительной кожи целесообразно покупать продукты с мочевиной, которые значительно улучшают их здоровье и внешний вид.

4

Примерно каждые 30 дней наша кожа обновляется, удаляя мертвые клетки, чтобы показать новый слой кожи. Но в то время, когда это происходит, наши поры могут заполняться жиром и грязью, а также накапливать мертвые клетки, которые влияют на их внешний вид. По этой причине отшелушивание кожи тела является важным шагом, чтобы она выглядела более гладкой и здоровой.

Эту процедуру предпочтительно проводить один раз в неделю, либо с коммерческими продуктами, либо с натуральными эксфолиантами, приготовленными дома, одинаково эффективными и более дешевыми.

5

Если вы хотите заботиться о коже тела, избегать солнечных ударов и пятен и минимизировать преждевременное старение, тогда есть только один способ действовать: используйте солнцезащитный крем всякий раз, когда вы собираетесь подвергать себя воздействию солнца. Не только когда вы идете на пляж, но и когда вы выходите на улицу, чтобы заниматься активным отдыхом, заниматься спортом вне дома или когда вы планируете проводить много времени на открытом воздухе.

Выбор правильного защитного фактора в соответствии с вашим типом кожи и использование качественного продукта очень важны для адекватной защиты дермы тела от вредных ультрафиолетовых лучей.

6

Но уход за кожей тела требует не только внешнего внимания, но и внутреннего. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела питательной и увлажненной, важно ежедневно пить воду в достаточном количестве. Рекомендуется не менее 2 литров или 8 стаканов в день, однако, если вы занимаетесь физическими упражнениями, работаете на открытом воздухе или очень активны, важно увеличить потребление, пока вы не предложите своему организму всю жидкость, в которой вы нуждаетесь.

Правильная гидратация отражается на одинаково увлажненной и красивой коже.

7

Кроме того, вы не должны забывать включать в свой рацион витамины, полезные для кожи, такие как витамин А, С или Е, которые обеспечивают питательные вещества и антиоксиданты, необходимые для предотвращения преждевременного старения дермы.

Соблюдение здоровой диеты необходимо для ухода за кожей тела и поддержания ее в хорошем состоянии, поэтому мы рекомендуем ежедневно употреблять фрукты и овощи, избегать нездоровой пищи и жареной пищи, а также контролировать другие привычки, которые могут повлиять на внешний вид вашей дермы. как курение или употребление большого количества алкоголя.