Как правило, когда мы думаем о том, чтобы позаботиться о себе, мы придаем большое значение тону, блеску и здоровью наших волос, нашей кожи, нашего лица или наших ногтей, но мы часто забываем о части, о которой, хотя часто и скрыто, нужно заботиться и баловать за простой факт поддержки и поддержки всего нашего веса. Мы говорим о ступнях, части тела, которая часто наказывается отсутствием пота, обтягивающей обуви, долгих прогулок или интенсивных спортивных занятий. Забота о ногах необходима, чтобы избежать проблем, которые могут возникнуть в долгосрочной перспективе, и избежать будущих болей. Но как насчет эстетики? Если вы хотите знать, как иметь идеальные ступни и носить их летом, мы дадим вам ключи для их достижения. Наши ноги - это наши корни. Береги их!

Вы также можете быть заинтересованы в: Как расслабить ноги

Почему важно заботиться о ногах

Ноги - одна из самых важных частей человеческого тела. Мало того, что они имеют функцию поддержки всего нашего веса и удержания нас двуногими, но они также являются теми, кто призывает движение, делая нас способными перемещаться из одного места в другое. Эта область сильна и устойчива, но она также очень наказана из-за долгих прогулок, занятий спортом, использования обуви ... Все это приводит к различным недомоганиям: волдырям, мозолям и трещинам.

Забота о ногах - это не просто покраска ногтей в соответствии с купальником, но вы должны уделять гораздо больше внимания улучшению не только своей внешности, но и здоровья, как мы делаем это с волосами, лицом или руками., Если вы хотите выглядеть идеально и с великолепными ногами, вам следует начать рутинный уход и уход. Это вложение времени, которое приведет к красоте, здоровью и благополучию. Побалуйте свои ноги!

Нельзя забывать, что благодаря стопам вы можете выполнять рефлексотерапию, альтернативное лекарство, которое поможет вам стимулировать защитные силы и выводить токсичные вещества. Чтобы сделать это, давление используется в стратегических точках на полу ног, которые непосредственно связаны с нервной системой. Все еще задаетесь вопросом, почему вы должны заботиться о них?

Трюки для идеальных ног

Если ваша цель состоит в том, чтобы у вас были мягкие ноги, без мозолей, трещин или волдырей и достойных моделирования, вам следует тратить несколько минут в неделю. Далее мы дадим вам лучшие советы, чтобы иметь идеальные ноги:

Горячая ванна

Ваши ноги заслуживают баловства, отдыха и расслабления после долгих дней. Чтобы вы почувствовали себя комфортно, мы рекомендуем вам готовить ванночку для горячей ванны раз в неделю. Вы просто должны положить горячую воду в миску и добавить крупную соль. Этот небольшой 30-минутный спа поможет вам восстановить ваши ноги и подготовить их к тому, чтобы они всегда были идеальными и подготовленными.

Сочетание горячей и холодной ванны

Если с горячей водой мы поможем расслабить наши ноги, объединяя ее с ванной с холодной водой, мы активизируем кровообращение области. Хитрость проста, это просто чередовать обе ванные комнаты в течение нескольких минут. Вы можете добавить в воду всплеск лимона, чтобы отвести неприятные запахи. Делайте эту комбинацию примерно каждые 15 дней, и вы заметите результаты.

гидратация

Как и в других областях нашего тела, увлажнение имеет важное значение для достижения идеальных ног. Массируйте их перед сном с помощью увлажняющих или эфирных масел. Круговые движения ваших рук и небольшое давление помогут вам как увлажнить, расслабиться и предотвратить появление твердости или мозолей. В следующей статье вы можете увидеть лучшие домашние средства для сухих ног.

осуществление

Чтобы укрепить ноги, важно делать небольшие и простые упражнения. Время от времени он ходит босиком по дому и вращает лодыжки и шипы. Вы также можете катать мяч, используя подошву стопы, что поможет вам активизировать кровообращение в этой области.

Профилактика грибков

Одна из инфекций, которые больше всего страдают от наших ног. Чтобы удалить грибки и предотвратить их размножение, вы должны правильно высушить ноги после мытья, особенно полотенце между пальцами, место, где обычно находятся грибы. Если вы много потеете или потеете для ног, используйте тальк, чтобы предотвратить рост грибков. В следующей статье мы покажем вам, как избавиться от грибков на ногах.

обувь

Важно, чтобы вы периодически меняли обувь. Не носите очень узкую обувь и не пользуйтесь каблуками каждый день. Рекомендация: используйте стельки с мягкой подкладкой, чтобы улучшить комфорт стопы.

ногти

Это одна из самых красочных частей, и вы должны заботиться о них должным образом, и если вы не сделаете этого, они могут деформироваться, воплотиться или ненормально расти. Разрежьте их горизонтально и используйте качественные продукты, чтобы подать и нарисовать их.

Домашние средства для идеальных ног

В дополнение к ежедневному уходу за нашими ногами, существуют определенные приемы и домашние средства, которые являются идеальным решением для получения идеальных ног в течение всего года. Бананы, растительные масла, лимон или мята - вот некоторые продукты, которые вам понадобятся для достижения вашей цели. Ты смеешь их пробовать? Обратите внимание!

• Пилинг на коже имеет важное значение для получения свободных ног от мертвой кожи. Чтобы получить эксфолиант, который удаляет мертвые клетки на глубине и делает ваши ноги идеальными и мягкими, мы рекомендуем использовать сахар. Добавьте две столовые ложки в увлажняющий крем, который вы обычно используете для питания кожи, и помассируйте ноги смесью. Легко и быстро!
• Сухие или потрескавшиеся ноги? Решение состоит в том, чтобы увлажнить их растительными маслами. Мы знаем, что поначалу ощущение не слишком приятное, но, поверьте, это идеальное средство для устранения мертвых клеток. Вымойте и высушите ноги правильно, а затем поместите их в миску или ванну с гидрогенизированным растительным маслом. Затем наденьте толстые носки и спите с ними всю ночь. Если вы будете делать это 3 раза в неделю, вы заметите, как ваши ноги гладкие, мягкие и на 100% увлажненные.
• Знаете ли вы, что банан обладает лечебными свойствами, которые полезны для здоровья ваших ног? Чтобы получить максимальную отдачу от этого фрукта, вы должны раздавить или смешать пару бананов, пока не образуется паста. Затем нанесите его на ноги и подождите 10 минут, прежде чем снимать с большим количеством теплой воды. Повторяйте эту процедуру раз в неделю, и вы заметите, как ваши ноги смягчаются, делая их идеальными, здоровыми и красивыми.
• Для косметических процедур мы не можем игнорировать силу лимона, а также в уходе за ногами. Если они высохли или потрескались, нацельте это домашнее средство: смешайте лимонный сок с вазелином. Нанесите смесь на предварительно вымытые ноги. Вы замечаете, как они питают и смягчают?
• Чтобы устранить твердость и неприятный запах, укажите это средство: смешайте 3 столовые ложки масла авокадо, 2 капли масла мяты перечной и 2 горсти соли. Когда у вас будет готовая мазь, помассируйте ее ногами в течение нескольких минут. Затем смойте теплой водой. Вы заметите результаты!