Мы все хотели бы иметь возможность носить твердую и расширенную грудь на протяжении всей жизни, но, как мы знаем, это невозможно из-за неизбежного воздействия времени на кожу. По мере старения дерма теряет свою гибкость и эластичность, и, кроме того, этот процесс может быть ускорен по разным причинам из-за резких изменений веса, плохой осанки тела, беременности, использования неподходящих бюстгальтеров, отсутствия упражнения и т. д. Тем не менее, многие из этих факторов являются изменяемыми, и с помощью специального ухода или лечения мы можем дольше сохранять твердую и красивую грудь. Вы хотите знать, что вы должны сделать, чтобы получить его? Итак, продолжайте читать эту статью о том, как подтвердить бюст.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как подтвердить кожу шеи Шаги, чтобы следовать: 1

Прежде чем увидеть естественные процедуры, которые могут помочь вам подтвердить бюст, очень важно сосредоточиться на своей обычной позе тела, так как если вы обычно ходите сгорбившись и с опущенными плечами, ваша грудь будет выглядеть более поникшей и дряблой. Лучше всего держать спину прямо и голову прямо при ходьбе, избегая «горбатого». Точно так же вы должны заботиться о своем положении во время сна и стараться не лежать на животе большую часть ночи, так как это приводит к тому, что весь вес падает на вашу грудь.

2

Использование хорошего бюстгальтера во многом зависит от эстетики вашей груди. Если вы носите правильный размер, вы должны быть уверены, что они всегда остаются на месте и выглядят красиво и красиво. Вы можете использовать бюстгальтеры пуш-ап для увеличения бюста и увеличения его объема; получите один, если вы еще не пробовали их, и вы быстро заметите большую разницу с обычными бюстгальтерами. Также важно, чтобы при выполнении физических упражнений вы использовали спортивный бюстгальтер, чтобы дать вашей груди необходимую поддержку.

3

Ежедневное увлажнение кожи молочных желез очень важно для хорошего увлажнения тканей и предотвращения провисания. Для области груди идеально подходят укрепляющие кремы, содержащие такие компоненты, как гиалуроновая кислота, коллаген, готу кола или другие ингредиенты растительного происхождения. Результатом после нескольких недель применения является более крепкий, приподнятый и красивый бюст. Вы должны применять эти кремы два раза в день, выполняя массаж груди, начиная с основания и поднимаясь круговыми движениями до линии шеи.

Помимо укрепляющих кремов, вы также можете провести следующую домашнюю процедуру, которая также имеет тот же эффект. Это включает в себя массаж груди с использованием кубиков льда в течение одной минуты в каждом из них. Важно, чтобы вы завернули кубики в бумажную салфетку или тонкое полотенце и выполняли массаж круговыми движениями.

4

Если вы настраиваете мышцы груди, бюст автоматически становится более упругим, поэтому физические упражнения должны быть чем-то важным в вашей повседневной жизни. Ниже мы подробно расскажем о некоторых из наиболее эффективных упражнений для подтверждения груди, которые вы можете применить на практике; Вы можете приготовить их около трех раз в неделю, но всегда уделяйте около 5 или 10 минут перед небольшим прогревом, чтобы избежать травм.

• Встаньте лицом к стене, поставьте ноги на бедра, поддержите ладони на стене и наклонитесь вперед, сгибая локти, чтобы сделать отжимания. Повторите упражнение один 15 раз.
• Сидя на стуле полностью спиной к спине, возьмите гантели или взвесьте каждую руку и поднимите их до уровня плеч. Задержитесь в этом положении на 5 секунд и вернитесь в исходное положение, повторите движение в 3 подхода по 5 или 10 повторений.
• В том же положении, что и в предыдущем упражнении, держите груз в каждой руке и держите ладони, сгибая локти. Разведите руки в стороны и закройте их, сжав живот в этот момент. Сделайте эти отверстия в сундуках в 3 набора по 5 или 10 повторений.
• Очень простое упражнение - соединить ладони перед бюстом и набраться сил, прижимая одну руку к другой в течение одной минуты.

Это лишь некоторые варианты, если вы хотите узнать больше, не пропустите статью Упражнения, чтобы подтвердить грудь.

5

Есть много натуральных продуктов с укрепляющими и омолаживающими свойствами, которые прекрасно работают и являются отличным средством защиты эластичности и гибкости груди. Поэтому в дополнение ко всему вышесказанному мы советуем попробовать некоторые из следующих домашних средств:

• Массируйте грудь круговой смесью одной столовой ложки оливкового масла и другой кокосового масла. Делайте это в течение 3 минут перед сном.
• Приготовьте эксфолиант кофе, смешав 1 чашку молотого кофе с 1/4 чашки белого сахара и 1 столовой ложкой оливкового или миндального масла. Отшелушивайте кожу груди смесью, делайте круговой массаж в течение нескольких минут и, в конце, удалите теплой водой. В дополнение к укрепляющему эффекту, ваша кожа будет свободна от мертвых клеток и станет намного более гладкой.
• Нанесите немного геля алоэ вера на бюст, делая легкий массаж круговыми движениями в течение 10 минут. Алоэ вера является мощным естественным укрепляющим средством для кожи благодаря своим регенеративным и антиоксидантным свойствам.
• Смешайте желток яйца рядом с очищенным огурцом и нанесите полученную маску на грудь, позволяя ей действовать в течение примерно 20 минут.

Вы можете увидеть больше подобных процедур в статье Домашние средства, чтобы подтвердить грудь.