Скрещивание ног - это почти рефлекторный акт, когда мы садимся, особенно для женщин. Это выглядит как элегантная, утонченная, эстетическая поза, а иногда даже может ощущаться определенный чувственный оттенок. Так же очень удобно сидеть, верно? Поскольку оказывается, что все, что блестит, не является золотом, скрещивание ног в течение длительных периодов времени может иметь негативные последствия для вашего тела. Управлять им нелегко, мы знаем, это позиция, которую наше тело принимает автоматически, когда мы садимся, но мы предложили объяснить вам последствия, которые, возможно, придется продолжать сидеть вот так. Хотя это звучит преувеличенно ... Вы никогда не должны скрещивать ноги! Узнайте почему .
Начнем с самого простого
Все мы знаем, что пребывание в одном и том же положении, каким бы оно ни было, в течение длительных периодов времени никогда не бывает здоровым, поскольку оно может вызвать то, что называется параличом малоберцового нерва . Что это такое Это нерв, который обеспечивает чувствительность и движение наших ног, ступней и пальцев ног. Если это серьезно затронуто, это может привести к ранам и ранам колена и переломам малоберцовой кости, которая является костью, найденной в нижней части наших ног. Некоторые из симптомов, которые появляются, так что вы знаете, влияло ли это на вас, - это перетаскивание пальцев при ходьбе, ослабление лодыжек и ступней, покалывание или онемение в верхней части ступни или невозможность удерживать ступню в горизонтальном положении. среди других.
Артериальное давление также может быть затронуто
Проводя много времени с одной ногой над другой, возможно, что вы отключите кровоснабжение нижнего ствола, увеличив давление в одной точке. Врачи объясняют это тем, что в этой позе кровь направляется от ног к грудной клетке, заставляя сердце качать больше крови, тем самым повышая кровяное давление. По этой причине они рекомендуют, если вы хотите скрестить ноги, делайте это на лодыжках, а не на коленях.
Конечно, следующая причина создает осознание ...
Если вы продолжите в том же духе, вы можете поприветствовать милые варикозные вены. Это правда, что обычно наличие варикозного расширения вен является генетической проблемой, но скрещивание ног в положении сидя повышает риск их появления. Почему? Потому что это положение заставляет клапаны кровеносных сосудов направлять кровь в неправильном направлении, так как вы оказываете давление на колени, и это вызывает застой крови, отекая вены до такой степени, что они окрашиваются в синий цвет темный или фиолетовый.
В этой статье вы можете узнать, как избежать варикозного расширения вен, чтобы улучшить внешний вид ваших ног.
Мало того, что страдают ноги
Спина также может быть поражена, и если вы заметите, когда сидите с автоматически скрещенными ногами, наша спина согнута, и мы знаем, что это смертельно. Мало-помалу ваш позвоночник, как следствие, наклонится, воздействуя на мышцы спины и ног. Это может вызвать у вас проблемы, которые, вероятно, выходят за рамки того, что вы себе представляете, например, у вас будет больше риска получить травму, потому что при выполнении упражнений вы создадите перегрузку в нежелательных зонах. Ваш живот также может выпячиваться, так как мышцы живота ослабевают, и в итоге вы становитесь более склонными к животу из-за недостатка напряжения в этой области. И, конечно же, боли в спине, которые мы все ненавидим, потому что они самые неудобные изо дня в день, и мы знаем, что они также могут попасть в шею ...
Вы чувствуете себя расстроенным на спине? В этой статье мы покажем вам несколько упражнений, чтобы избежать боли в этой области.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий