Растяжки возникают, когда волокна, которые обеспечивают коллаген и эластичность кожи, ломаются, как правило, из-за внезапного изменения веса или внезапного растяжения дермы. Большинство женщин страдают от них, либо в результате наших телесных изменений в подростковом возрасте, во время беременности или во время грудного вскармливания. Как только они появятся, их устранение будет непростой задачей, но избежать их появления гораздо проще. Вот почему в .com мы объясняем, как предотвратить растяжки .

Вы также можете быть заинтересованы: Почему у меня есть растяжки Шаги, чтобы следовать: 1

Поддержание здорового и сбалансированного веса является одним из лучших способов предотвращения растяжек. Диеты, которые обещают слишком большую потерю веса, часто являются причиной появления растяжек на нашей коже.

В таких условиях, как беременность, когда увеличение веса неизбежно, следует применять другие рекомендации.

2

Необходимо поддерживать нашу кожу увлажненной, используя кремы с витаминами, маслами и питательными веществами, которые предотвращают сухость и помогают поддерживать ее в хорошем состоянии. Это также гарантирует его эластичность и предотвращает появление растяжек.

Эта рекомендация очень важна в целом, но особенно во время беременности в таких областях, как живот, талия и грудь.

3

Гидратация также должна быть внутренней. Питье по крайней мере 1, 5 литра воды в день очень важно, чтобы поддерживать нашу кожу в хорошем состоянии, предотвратить сухость и предотвратить образование растяжек.

4

Применяя увлажняющие средства, стимулируйте кожу массажем, чтобы улучшить кровообращение, а также улучшить абсорбцию. Кроме того, ваша пища также важна, вы должны придерживаться сбалансированной диеты и употреблять продукты, которые помогают выработке коллагена, отличных союзников для вашей красоты и здоровья вашей кожи.

5

Позаботьтесь о своей коже, избегая воздействия солнца без защиты . Это способствует высыханию дермы и в сочетании с вредными привычками питания и постоянным изменением веса может привести к появлению растяжек на нашей коже. Всегда используйте солнцезащитный крем и выбирайте правильный фактор защиты для вашей кожи.

6

Также рекомендуется поддерживать хорошее кровообращение . Для этого старайтесь не носить обтягивающую одежду, выбирайте брюки и бюстгальтеры своего размера и часто занимайтесь физическими упражнениями.

Все эти рекомендации помогут вам сохранить красивую кожу без растяжек .