Холестерин является одной из проблем со здоровьем, которая в последние годы приобретает все большее значение в области здравоохранения. Соблюдение неадекватной диеты, употребление алкоголя, недостаток физических упражнений и другие факторы - вот некоторые из людей, ответственных за это заболевание. Однако не все черное или белое. Правда заключается в том, что наличие адекватного уровня холестерина необходимо для сбалансированной жизни, а перегибы являются основными виновниками, которые могут увеличиться. Пиво является одной из основных проблем, которые могут возникнуть у людей, страдающих этим заболеванием, и очень важно получить хороший совет относительно нормального уровня холестерина, чтобы не подвергать риску наше здоровье. Но пиво поднимает холестерин? В .com мы даем вам информацию об этом аспекте, чтобы вы оставили сомнения.
Факторы, повышающие уровень холестерина
Холестерин - это природное жировое вещество, присутствующее в организме, которое вырабатывается внутри самого организма и также поступает в организм с пищей. Это вещество содержится в организме в составе клеточных мембран, желчных кислот, липопротеинов и стероидных гормонов. Когда уровни выше, чем рекомендуется, причиной обычно является наличие отложений жира в артериях, что может быть опасным при таких заболеваниях, как атеросклероз. Вот некоторые факторы, которые повышают уровень холестерина:
- Ожирение или лишний вес
- Избыток сахара и жира в рационе.
- Малоподвижный образ жизни.
- Семейная история
- Табак и алкоголь.
- Некоторые состояния здоровья.
Холестерин и пиво
Когда мы говорим о холестерине, мы должны различать два типа:
- Хороший холестерин Он известен как липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Его функция положительна, потому что он отправляет часть избыточного холестерина в печень, которая будет устранена. Этот тип холестерина естественным образом встречается в нашем организме и помогает снизить уровень плохого холестерина в крови. Кроме того, можно повысить уровень хорошего холестерина с помощью диеты.
- Плохой холестерин Это низкая плотность (ЛПНП), которая накапливается в артериях, что затрудняет прохождение крови и увеличивает риск сердечных заболеваний. Важно контролировать его и чтобы он был ниже 100 мг / дл.
Как мы объясняли ранее, алкоголь является одним из факторов, который может повысить уровень плохого холестерина. Люди, страдающие гиперхолестеринемией, то есть повышением нормального уровня холестерина в крови, должны уделять особое внимание этим факторам, поскольку они могут усугубить это состояние и увеличить связанные с ним риски. Таким образом, человек, который курит, придерживается диеты, богатой жирами, и привык пить пиво в количествах, превышающих рекомендуемые, имеет больший риск повышения уровня холестерина в крови и страдания от его последствий.
Пиво повышает уровень холестерина?
Исследования показали, что умеренное и регулярное потребление пива оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. В частности, он оказывает защитное действие, которое предотвращает появление атеросклероза, одного из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Хмель, одно из основных соединений пива, наряду с солодовым ячменем, обеспечивает преимущества в окислительном метаболизме, снижая уровень общего холестерина и триглицеридов. Это было продемонстрировано исследованием, проведенным Испанским обществом диетологии и пищевых наук совместно с Университетом Валенсии. В исследовании приняли участие пятьдесят заключительных монахинь из трех женских монастырей города Леон. Участники должны были провести целый месяц, не выпивая пива, затем выпивая пол литра этого напитка ежедневно в течение 45 дней и, наконец, потребляя 400 мг хмеля в течение сорока дней. У монахинь была сбалансированная и разнообразная диета, и в результате те, чей уровень холестерина был выше рекомендуемого уровня, смогли снизить его на 6%.
Это показывает, что пиво может оказывать положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы и не должно повышать уровень холестерина. Однако в том же исследовании выяснилось, что для достижения положительного эффекта пиво должно быть безалкогольным, в дополнение к умеренному и правильному питанию .
В заключение можно подчеркнуть, что пиво не обязательно нужно исключать в том случае, если у человека высокий уровень холестерина. Однако есть и другие факторы, которые решающим образом влияют на воздействие этого напитка на наш организм. Поэтому важно, чтобы как люди с высоким уровнем холестерина, так и люди с нормальными уровнями питались здоровой пищей и исключали другие факторы риска. В этом контексте можно пить пиво, не рискуя здоровьем, если это делается умеренным образом.
Преимущества пива
Правда состоит в том, что пиво обеспечивает различные преимущества для организма при умеренном потреблении, так как оно сделано из натуральных ингредиентов. Как и в предыдущих исследованиях, есть другие, которые одобрили положительные эффекты, которые могут быть получены от ответственного потребления этого продукта:
- Пиво обладает антиоксидантными свойствами, которые борются с преждевременным старением, устраняя накопление токсинов в организме.
- Этот напиток имеет большое количество воды и низкокалорийный уровень. Поэтому, вопреки тому, что думают многие, пиво не толстеет при умеренном потреблении.
- Улучшает пищеварение за счет увеличения выработки пищеварительных ферментов и стимулирует аппетит к его содержанию в хмеле.
- Он обладает мочегонным действием из- за высокого содержания воды, а также богат калием, помогая очистить организм.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий